天水湖 / 养生 / 喝豆浆九大好处和七种禁忌 长寿又防癌

0 0

   

喝豆浆九大好处和七种禁忌 长寿又防癌

2012-07-27  天水湖

喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。

学者认为,喝豆浆有如下好处:

点击进入下一页

喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防癌(图片来源:千龙网)

1、强身健体

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

点击进入下一页

喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防癌(图片来源:千龙网)

2、防止糖尿病

豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多