飯後收拾和打掃是醒腦的時間

 

 

集中精神一段時間之後，讓大腦換個部位使用
可能不少男性朋友會覺得，用餐後的收拾和打掃最是浪費時間。

甚至有人從來不動手幫忙，覺得那是太太應該做的事。

當然，為了讓事情更快做完，而願意主動在飯後幫忙太太，夫妻倆一起合作的也大有人在。但是做家事的效用並不只於此而已。

餐後的收拾不但是個腦袋休息的時刻，也可以調整一下心情。

寫稿或是進行事務性工作後，換換與作業內容完全沒關係的煮飯或是洗碗，會讓大腦的其他部位開始工作。

集中注意在某件事之後，大腦換個使用位置的話，從讓腦休息、更廣泛地運用大腦的意義上來說，這個動作是非常有效率的。

據說，愛因斯坦在長時間動腦之後，會演奏小提琴。

同樣的，洗碗或打掃，用與工作不同的另一個腦，反而可以提升效果。

不要把家事定義在「被迫幫忙」這樣否定的想法上，不妨自己帶著主動的意識去做做看。

小撇步／家事或打掃都是大腦的心情轉換。

積極地去做做看吧。