退休养生经

老年养生经

­好好活，慢慢拖，一年还有一万多；

­不要攀，不要比，不要自己气自己；

­少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；

­按时睡，按时起，打拳跳操健身体。

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­人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

­常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。

­经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

­善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

­遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

­调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

­心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。

­勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

­三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

­只要能吃饭，钱就不会断；

­不嫌拿钱少，就怕走得早。