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【如何缓解鼠标手~~】

 昵称139558 2012-07-30
 

      
 
【如何缓解鼠标手~~】
         
[啦啦啦啦][嘻嘻][哈哈]
 
      每天坐在电脑前的童鞋们，快来学习一下【如何缓解鼠标手】~
  
         手握带有负重的水瓶，手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，手掌向下握水瓶，从下到上运动，25次，锻炼腕屈肌。舒展身体各部位时用力展开双手五指，做2~3次，每次20~30秒钟。双掌合十，前后摩擦至微热。一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指，从大拇指开始，每指做10秒钟。 
 

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    来自： 昵称139558 > 《电脑健康指南》

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