春季养生调情绪 中医6穴解忧烦

　　导读：春天虽然天气变暖，但绵绵细雨却总会让人莫名地惆怅，因此春天又是人们经常会忧郁的季节。那么春季养生如何调节情绪呢？中医有没有解忧高招呢？

春季养生

　　春季养生调情绪 中医6穴解忧烦

　　春季是抑郁症多发期，有50%的抑郁症患者在春季会出现自杀倾向。为什么春季特别容易抑郁？中医认为，五脏春季肝当令。春季正是肝气舒发的季节。但是，春季阴雨绵绵，外湿困阻体内阳气，肝气不舒，情绪就会受到影响。另外，“清明时节雨纷纷”，冷暖空气交替，触景生情，人也比较容易情绪低落、焦虑。原先患有精神类疾病如忧郁症、狂躁症的病人，特别容易发病。

　　中医养生讲究春季要情志平和，少发怒、生气、忧伤。人体脏腑对应穴位，按摩能使肝气、胸气舒展，从而令心情畅快起来。一般人都可以学学认识穴位，自己进行按摩。这些穴位认穴相对简单，完全可以“自助”排忧解烦。不过，真正患有抑郁症的病人还是要及时到医院治疗

　　解忧烦

　　功效：舒展肝气，清神醒脑，提高情绪

　　点穴：膻中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴