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裸睡保护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理月经痛
也能得到减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气
就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，
避免精子过热而活动力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服的束缚，身体自然
放松，血液通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而睡，无疑会妨
碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响
血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好
的循环，皮肤充分吸收，油脂消耗加快，有助于减肥。
裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸睡的皮肤能够吸收更多的养分，促进新陈代谢，
加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透
的感觉。同时，有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
裸睡能祛痛
裸睡的时候自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效
极高。特别是腹部、内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还
能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泄以及头痛等疾病得到较大程
度的改善。
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