发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1、不抽烟 2、每天至少运动半小时 3、饮酒适量(每周1至14杯) 4、每天至少吃五份蔬果(视血液中之维生素C浓度而定) 有了这四个健康习惯就等于年轻14岁,剑桥大学的卡-帝恩博士和他的同事如是说。即使只有一两个或三个这些习惯也好过没有。 从社会的角度是无法解释这些结果的。但请记住,医生们不会建议禁酒主义者去饮酒,并且在开始瘦身计划之前先听取医生的意见,特别是如果你已经有一阵子没运动了更有必要。
1、不抽烟
2、每天至少运动半小时
3、饮酒适量(每周1至14杯)
4、每天至少吃五份蔬果(视血液中之维生素C浓度而定)
有了这四个健康习惯就等于年轻14岁,剑桥大学的卡-帝恩博士和他的同事如是说。即使只有一两个或三个这些习惯也好过没有。
从社会的角度是无法解释这些结果的。但请记住,医生们不会建议禁酒主义者去饮酒,并且在开始瘦身计划之前先听取医生的意见,特别是如果你已经有一阵子没运动了更有必要。
来自: 松竹梅2152 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
排名前十的健康长寿生活习惯,你做到几个?
排名前十的健康长寿生活习惯,你做到几个?每个人都想长寿,但是有没有想过自己的生活习惯是否健康!这些健康习惯,你做到哪些呢健康 长...
十大长寿生活习惯,你做了几个?#健康养生# #什么习惯会让人长寿#
#健康养生# #什么习惯会让人长寿#
养成三个习惯,长寿不是秘密
养成三个习惯,长寿不是秘密。养成正确的生活习惯,保持身体的健康是长寿的秘诀,并不是那些十分传神的药物或者食品广告,还应当坚持一...
50岁人想要长寿,4个生活习惯是关键,医生天天照着做
50岁人想要长寿,4个生活习惯是关键,医生天天照着做。
医生的8个健康习惯,不如现在就开始做
医生的8个健康习惯,不如现在就开始做。钟南山院士曾在“最好的医生是自己”主题演讲上指出,人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,...
一天中有6件“增寿事”,经常做几件,你会离医生越来越远
这说明健康长寿一直是我们的追求。研究发现,醒来躺着感恩3分钟再起床,可以让的生活充满正能量,对于健康长寿有很大地帮助。3、烹调方...
『老年养生』百岁老人老年养生有“四奇”
百岁老人老年养生有“四奇”人群养生 >老年养生 >老人保健 >百岁老人老年养生有“四奇”http://www.cndzys.com/ 时间:2011-11-...
男性养成这6种习惯可长寿
男性养成这6种习惯可长寿男性养成这6种习惯可长寿。2015年11月02日 14:00 来源: 大燕社区 编辑:张玄 男人想要长寿需要养成良好的生活习...
真正促进长寿四个方法,多走路排在第三位…
真正能促进长寿的方法,其实很简单,那就是养成良好的生活习惯,良好的生活习惯能让我们远离一些疾病,如糖尿病,高血压,冠心病,甚至是癌症,如你年过半百,身体不错,检查出来也没什么大病,而且你...
微信扫码,在手机上查看选中内容