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如何做好时间管理—— 《三度修炼》 方案： 找东西。 据对美国200家大公司职员作的调查，公司职员每年都要把6周时间浪费在寻找乱放的东西上面。这意味着，他们每年要损失10%的时间。对付这个“时间窃贼”，有一条最好的原则：不用的东西扔掉，不扔掉的东西分门别类保管好。 懒惰。 对付这个“时间窃贼”的办法是：（1）使用日程安排薄（2）在家居之外的地方工作（3）及早开始 时断时续。 研究发现，造成公司职员浪费时间最多的是干活时断时续的方式。因为重新工作时，这位职员需要花时间调整大脑活动及注意力，才能在停顿的地方接下去干。 一个人包打天下 提高效率的最大潜力，莫过于其他人的协助。你把工作委托给其他人，授权他们去干好，这样每个人都是赢家。授权给别人，同时也要给他们完成任务所需要的条件。 偶发延误 这是最浪费时间的情况，要避免这种情况出现，惟一的办法是预先安排工作事前有准备，利用好偶发的延误，你能把本来会失去的时间化为有用的时间。 惋惜不已或白日作梦 老是想着过去犯过的错误和失去的机会，唏嘘不已，又或者空想未来，这两种心境都是极浪费时间的。 拖拖拉拉 这种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，其实他们本来能完成任务而且应转入下一个工作了。 对问题缺乏理解就匆忙行动 这种人与拖拉作风正好相反，他们在未获得对一个问题的充分资讯之前就匆忙行动，以致往往需要推倒重来。这种人就必须培养自己的自制力。 消极情绪 消极情绪使人失去干劲，工作效率下降。对人怀有戒心、妒忌、明争暗斗、愤怒及其他消极情绪使我们难以做到最好。这就必须进行自我心理调适，培养积极心态。 分不清轻重缓急 即使是避免了上述大多数问题的人，如果不懂得分清轻重缓急，也达不到应有的效率。区分轻重缓急是时间管理中最关键的问题。 如何形成成功者的习惯—— 《三度修炼》 方案： 成功者清楚地了解他做的每一件事的目的。 成功者虽重视事情的结果，但更重视事情的目的，而目的的清楚则有助于他达到结果并且享受过程。 成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则深思熟虑复制1人 一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却又轻易更改；成功者之所以能迅速下决定，因为他清楚自己的价值层级和信念，了解事情的轻重缓急，因此进行系统的处理。 成功者具有极佳的倾听能力。 倾听并非去听对方说的话，而是去听对方话中的意思。倾听的技巧包括：a.倾听时不打断对方的谈话；b.把对方的话听完；c.即使不需要记录，你都可以听出来对方的意思；d.把所有的问题记在脑海，等对方说完之后再一同发问。 写日记。 写日记。（一）保持弹性。（二）持续。（三）用来设计你的生命。 （四）记录每件事的差异化。（五）记录特殊时刻及事件。（六）解决问题。（七）学习问更好的问题。（八）在日记上写下独立宣言。（九）把每日写下的东西在月底复习。（十)加深自己的记忆。 做喜欢的事情。 成功者设定“当日计划”。 成功者在前一天晚上或一早就会把当天要处理的事情全部列出来，并依照重要性分配时间。他管理事情而非管理时间。 勤于练习基本动作。 运用自我暗示的力量。 自我暗示就是把目标用强烈的语气不断地念出声音，告诉自己，让潜意识无法分辨真假，因此相信它。 运用幂想的技巧。 当你不断想象自己达成目标的情景时，潜意识会引导身体做出一些效果。 保持体力或者创造更多精力。 成功者人生的目的通常是超越自我…… 成功者人生的目的通常是超越自我，立志为大多数人贡献自己的力量。为使命而非为金钱工作。 成功者有系统。 成功者都有一套方法来整理思想、行为，因此能不断实践在自己身上，并且教导别人。 成功者找方法，失败者找理由。 成功者愿意做失败者不愿意做的事情。 全人—成长/成功 > 自我完善 > 如何拥有积极的人生态度—— 《三度修炼》 ？ 一个人的态度、气度和底蕴的厚度，就像睡莲中的根本和养分，虽然看不见摸不着，却决定着我们的人生能否最终开放出成功的花朵。所以，当我们思考人生如何走向成功的时候，必须潜到人生的水面下去，从关心根和本着手。首先必须端正态度，然后致力于升华气度和夯实厚度。态度错偏、气度促狭、厚度浅薄的人，上帝也帮不了他成功！ 一个人如何对待自己、如何对待他人、如何看待企业、如何看待社会，就会采用与之相匹配的行为方式，行为是价值观的直接体现。一个人有着良好的职业观和工作态度，在工作中就会积极想办法，主动发现问题、创造条件解决问题；一个人有着良好的人生观与人生态度，就会勤奋进取，懂得取舍，懂得自律与自我约束。 方案： 为爱而生。 只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己更好。爱是一切的原动力。 做自己的心灵捕手。 将实现自己生命第一优先考虑，善待自己的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。 简单生活。 你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命将不再累赘。 拥抱别人，让人拥抱。 拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有会放弃的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传达安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天4抱；保养，每天8抱；除病，每天12抱。 家庭优先。 和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用15分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。 别为小事抓狂。 你什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……相比之下，就可以知道这些事情是多么不值得生气。将怒气转向值得生气的事情上，并且想想自己可以为这些事情做些什么。 找寻老友。 爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。 创意生活家。 别让一成不变的生活腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即时有些东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。 练习冒险。 无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用低速挡。你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。 说谢谢你。 一旦平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。 别对你的人生说没空。 日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。 活到老，学到老。 学习不一定只在学习时代，学习是为了更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或者兴趣，甚至边开车边学习随身携带的书籍，试着从不同方向找出兴趣，生活会更开阔。 奉献给予。 奉献能让你花小钱拥有极大的快乐。助人渡过难关的方式很多，给予食物、衣服、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。 与敌人和好。 抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事情吗？ 活着健康的人生。 分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜伽或者太极），身心健康，精力充沛。 让快乐贴身相随。 快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事情，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。 年秋不老心。 忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的以及会让自己心跳加快的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。 磨亮想象力。 要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想象它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或者世界音乐，一边想象音乐所传达的景致……都可以提升想象力。 笑纹比皱纹重要。 儿童平均每天笑500次，成人每天只笑15次，任何小事都可以让小孩子乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。 救救地球。 减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。 救一个生命。 找寻失踪儿、受虐儿，施舍金钱或付出时间、体力，可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。 试试双手的力量。 人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事情，记得多加些巧思，在每件事情上，发挥报告才能，加入你自己。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。 记得多玩玩。 利用余暇的时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。 三人行必有我师。 和各个方面的朋友保持联系，增加从他人身上获得信息的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。 适当的自私。 你有权主导自己的生活，你有权对别人的要求说“不”，你有权对批评或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，增加生活的控制权。 分享。 不论是分享阅读心得或者是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将变得更加美好。 重回孩提时代。 抛开一些已养成的大人行为或者习惯，不要剥夺与生俱来的纯真特质，与小孩相处（担任孩子的课外营老师，自愿当儿童球队教练），重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或者礼物；到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事情或者当时的梦想。 向自然学习。 自然中蕴涵着生活哲学，是生命的指示灯，能帮助你发现自己的定位与热情所在。从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，因为生命是周而复始、生生不息的。而自然的多样化风貌，让我们学会拒绝大众压力，教我们学会表达真实的自我。 心灵慢跑。 心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想之书，做做白日梦都是可行的。 活出热情。 支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应该高于购物，用最少的时间工作，将大部分的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事情，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。 可以不完美。 每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己拥有缺憾中美丽的事物。 勇闯生命难关。 有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，生是上天赋予的权利，活则要靠自我的智慧与勇气。 打开地图去旅行。 到任何你有兴趣或者好奇的城市旅行。旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，知道自己离家在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。 简单干净就是品味。 不论是扫地还是抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，让延长使用年限的心取代用过即丢的习惯；用全新的念旧心情，与日常生活建立恒久感情。用材质好、式样大方的家具取代三五年就必须汰换的三夹板；用设计简单、质地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣风格。 在家做义工。 慈善事业可以先从家里做起，可以先把服务心用在家里，把家里整理好，花些时间和家人相处，为别人做些事可以让生活更添乐趣与价值，也会让你的人生更有成就感。 再试一下。 人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能够面对事情时，这已经是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能，当然，你也能。 命运操之在我。 一块钱、一句好话、一件善事、一点知识、一些方便、一个笑容，都可以改变自己的命运。 生命的财富。 时间就是财富，但是时间的意义在于运用，而非节省。好好运用上天给予每个人的同等财富。 为生命加油。 你此生最大的恐惧是什么？最担心最害怕的是什么？是害怕应该表达的心意来不及表达，还是害怕心愿不能实现？把今天当作最后一天来活，知道此生担忧会常在，恐惧就已不惧怕。 多为别人想一想。 爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。 随时等着被利用。 让服务变成生命中的一部分，用生命服务、肯定自己。 化不幸为助力。 自己是态度的主宰，而态度决定未来，从跌倒中站起来，化悲痛为力量，每种不幸都蕴涵同等或更大利益的种子。 优点轰炸。 每个人都有优点，但习惯于看别人缺点，试着做好话连篇、用心说好话的人，勇于表白，要去掉别人身上的刺，最好的方法就是拍拍他的背。 和自己赛跑。 学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，用心发现，能看到生命更宽广的蓝天。 换个角度，心中一片天。 别人也许是对的，不要让自己受执著的困惑，便能了解万物，欣赏及认同世间一切。 乐观。 处于痛苦时，最有效的事物就是乐观，凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲观的人就只能发明降落伞。 真心聆听。 通往内心深处的是耳朵，专心聆听并适当的回应，对别人是一种莫大的鼓舞。 好奇心不打烊。 世界上只有愚人，没有愚问。对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文明进步的开始。 情绪急转弯。 事情没有变，变的是你的观念。改变想法，就能改变情绪，带来完全不同的结果。 我真的很不错。 每个人都是一座宝藏，凡人也有超人的力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。 如何拥有良好的人生信念 —— 《三度修炼》？ 在这个浮躁的世界聪明人都喜欢做“亢龙”，极尽能事，而缺少真正用脑袋思考、用脚走路的人，“躁性偾事,和平徼福”，以一种不平凡的平凡心的信念去处世为人。真有大智者必有大德，非大德者难以成大智，惟大智大德者方可指望成大事业。 电子邮件 收藏方案 如何拥有良好的人生信念 —— 《三度修炼》？ 方案： 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会…… 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中都看到某种忧患。 不为失败找理由，要为成功找方法。 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时…… 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现了自己的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西…… 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 人之所以能，是相信能。 一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 每一个发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 任何的限制，都是从自己的内心开始的。 含泪播种的人一定能够含笑收获。 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 一个能从别人的观念来看事情…… 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 不要等待机会，而要创造机会。 如果寒暄只是打个招呼就了事的话…… 如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。 昨晚多几分钟的准备，今天就少几个小时的麻烦。 做对的事情比要把事情做对重要。 人格的完善是本，财富的确立是末。 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路…… 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫 人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法…… 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事情，直到你获得成功的经验。 失败是什么？没有什么，只是更走进成功一步…… 失败是什么？没有什么，只是更走进成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无 任何业绩的质变都来自于量变的积累。 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续 如何形成良好的生活态度 —— 《三度修炼》 一个人的态度、气度和底蕴的厚度，就像睡莲的根本和养分，虽然看不见摸不着，却决定着我们的人生能否最终开放成功的花朵。所以，当我们思考人生如何走向成功的时候，必须潜到人生的水面下去，从关心根和本着手。首先必须端正态度，然后致力于升华气度和夯实厚度。态度偏错、气度促狭、厚度浅薄的人，上帝也帮不了他成功！ 方案： 给予别人超乎他们的期待，并且很乐意去做。 记住你喜欢的诗。人 当你说“我爱你”时要当真。 当你说“对不起”时要看着对方的眼睛。 相信一见钟情。 永远不要嘲笑别人的梦想。 全身心地去爱，你可能会受到伤害…… 全身心地去爱，你可能会受到伤害，但这是完整人生的唯一方式。 意见相左时，不要怒目相向，也不要指名道姓争吵。 说话可以慢，但思维要快。 当有人问你一个并不想回答的问题时…… 当有人问你一个并不想回答的问题时，要微笑着问：“为什么你想知道？” 记住真正的爱和伟大的成功都需要冒巨大的风险。 记得给妈妈打电话。 当你失败时，不要忘了这个教训。 尊重自己，尊重别人，对自己的行为负责。 不要让小争论伤害了伟大的友谊。 意识到犯了错误，立即改正。 接电话时要微笑，对方从你的声音里能感觉到它。 和一个你爱跟他（她）说话的人结婚。 花点时间独处。 积极接受改变，但不违背你的原则。 记住有时沉默是金。 多看书，少看电视，少打牌。 努力过一种好的生活，当你老了回忆时…… 努力过一种好的生活，当你老了回忆时，你会第二次享受它。 相信上帝，但要锁好你的车。 对家而言，爱的氛围是非常重要的…… 对家而言，爱的氛围是非常重要的。你要做的一切就是创造一个安静和谐的家。 和爱人争吵，要就事论事，不要翻老账。 读书要读透。 善待脚下的地球。 祈祷有时有无比的力量。 当别人奉承你时永远也不要打断。 关心你的投资。 不能相信当你吻她（他）时不闭上眼睛的人。 一年一次，到一个你以前从未去过的地方。 要是你赚了很多的钱，要物尽其用…… 要是你赚了很多的钱，要物尽其用，趁你活着时帮助别人。 记住有时得不到也是一种幸运。 学会规则然后打破一些。 记住真正的感情不是相互需要，而是相互爱恋。 性格决定命运。 判断你的成功在于你为了得到它而在这一过程中失去了多 |
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