|
搓腰眼治尿频
我已年近古稀，去年冬天小便次数开始增多，夜间尤甚
(一夜可达4一5次)，影响睡眠，十分苦恼。一次在阅读《遵
生八笺》时，我看到摩擦肾俞穴(即腰眼)可治尿频。于是，我
便开始搓腰眼，半年后，效果显著。白天小便次数减少了，夜
间只小便一次，有时可整夜不解小便。
腰眼位居带脉(即环绕腰的经脉)之中，也是肾脏所在部
位，它喜暖畏寒。用手掌搓腰之后，以发热为好，这样不仅温
暖了腰眼，而且可以增强肾脏机能，疏通带脉，持之以恒，还可
防治腰肾病。
现将搓腰眼的方法介绍如下:晚上临睡前，坐在床上，双
脚下垂，宽衣解带，舌抵上9，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓
发热后，紧按腰眼，用力上下搓120次，次数越多越好。
|
