 哲学>>斯多葛派>>马克·奥勒留（Marcus Aurelius,121-180） 》》今日哲思：
要在逆境面前坚强，在顺境面前清醒，这是一个人心灵健全和不可战胜的标志。《沉思录》第一卷，第十六节
“我做到了吗？”
这是我读到这句话时的第一反应，我进而想到人为什么会有那么多烦恼、人为什么会感到无聊、人为什么会做错事。这个世界不完美，世上也没有完人。但，这又是为什么呢？为什么“完美”那样难以企及呢？（或者说，为什么在现实中难以找到一件完美的东西？）
问题就出在我们自己身上。不去作比较、不去作对比，也就不存在完美。我们的心理期望是没有一个底线的（因为在我们的精神世界里，一切皆有可能，一切皆能被不断超越，于是我们就自然地产生了“完美”这一概念），我们总期望一件更好的事物出现，但我们又总能通过比较、对比发现一件事物的“不完美”之处，也就是说“完美”根本就不存在现实世界里（它只存在于我们的想象之中，人的思想疆域是多么宽广！）。 既然已认识到了这样的现实，我也就不会因为没有做到“在逆境面前坚强、在顺境面前清醒”而感到失望。如果我们真要清算一下人生，我们就会发现自己缺少的东西足以让自己失望七生七世（还不止！），因为我们既然能够想象出美好得令人难以置信的“完美”这一概念，那我们也能想象出会让自己一辈子都抬不起头来的自卑（如，别人的钱比我多、别人的地位比我高、别人的房子比我大、别人的车子比我豪华、别人的生活比我惬意。），只要通过作比较、作对比就可以了。
“在逆境面前坚强，在顺境目前清醒”，这句话所包含的人生智慧是不可能在一篇博文里就能够说明白的，我也只是浅尝辄止地谈了谈，所以我希望各位读者：一、把这句话铭记在心；二、结合自己的人生经历（逆境---失败、失意、难过的经历；顺境---成功时、得意时、快乐时、无所事事时、悠闲自得时。）体会体会；三、把这句话分享给你的好友（再与别人作些交流的话那就更好）。
总结
1）永远都不要拿别人（或别人所拥有的东西）与自己（或自己的）做比较。
2）你人生中的惟一一个障碍就是你自己，所以你只能拿自己与自己作比较。
3）在逆境面前要坚强。
4）在顺境目前要清醒。
5）从现在开始，你要关注自己心灵的健康之美与身体的健康之美。
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在斯坦福大学毕业典礼上乔布斯也发表过类似的观点，他说正是他时刻铭记着"我即将死去"这句话帮助他作出了人生中那些重大的决定。
有趣的是，海伦·凯勒同样也说过很类似的话------要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！假如你只有三天的光阴，你将如何使用你的眼睛？想到三天以后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度过那宝贵的三日？你又会让你的眼睛停留在何处？
有一点我必须得承认，那就是对别人而言是非常棒的方法未必也适宜于你。让我们来好好琢磨一下吧，马克·奥勒留是古罗马的一位皇帝（他所处的年代战乱不断），乔布斯是商界的传奇人物（但也不要忘了他身患绝症），海伦·凯勒是位伟大的女性和作家（但也不要忘了，她双目失明）。所以，假如你没有经历过他们所经历过的事情的话，你就很难真正领悟他们所说的话（或对此持置之不理，甚至是否定的态度）。
一、什么才是正真重要的东西呢？ 我个人觉得幸福是人生最重要的一样东西。我们的人生目的除了追求、享有幸福之外，别无其他。
财富、名声、地位和其它所有的一切都只不过是让你实现获得幸福这一目的的不同手段而已。而许多人把获取财富、名声、地位和其它东西视为目的（但它们其实只是手段而不是目的），记住，我们的目的除了幸福之外别无其他。
下面我就用图表来形象地描述一下这种概念：
 因为生命的核心是对幸福感的渴求，所以我们就想要满足自己的欲望。但你要记住：你的唯一目的便是幸福，幸福就在此时此刻。如果你现在所做的事实无法令你感到幸福，那就说明你已经背离了你的目的。如果你为了将来的幸福而出卖现在的幸福，那就说明你已经背离了你的目的。 当你发觉自己偏离了这个核心目的时该怎么？你要做的只有一件事，那就是：让自己更幸福。这一建议适用与任何一种情况下。在你最终实现了某个目标之后，你未必会感到幸福（或许刚一开始会有那么一点点成就感和幸福，但过了一会儿你反而感到更加空虚）；在你经历了某次失败后，你自然不会有任何的幸福感可言。在这样的情况下，你可以做的唯一件事情就是：问自己“如何才能让自己更幸福呢？”，然后采取积极的行动！
二、“把今天看成你生命里的最后一天度过”为什么不那么管用？ 正如我在前面所言，假如你没有经历过他们所经历过的事情的话，你就很难真正领悟他们所说的话（或对此持置之不理，甚至是否定的态度）。我的意思是说，假如你知道自己也得了癌症的话，那你肯定会更加珍惜剩下的生命；假如你也双目失明的话，那你也一定会更加珍惜生活。可惜的就是，健康的人往往对他们的幸福熟视无睹，也不去珍惜自己所拥有的一切。可惜的是，只有当人们意识到自己会失去某样东西的时候，他们才会去珍惜。
不过，既然你已经意识到了这点，那你也一定是非常珍惜现在的生活的吧？
三、把今天看成你生命里的唯一一天去度过 对一些人来说，他们总觉得自己有大把大把的悠闲时光可过，所以也就马马虎虎地度过今日。他们总觉得时间还有很多，可真当他们发现时间所剩不多之时，那就太晚了。为了避免这样的悲剧（或者说遗憾）发生，我们就要意识到：我们只活在今天。
我看到许多人不是被昨日之烦恼困扰，就是被明日之忧所牵绊。其实，我们只活在今日。我们所拥有的只有今日。那又为什么不在今日过得快乐一点呢？
过去和未来的事都是我们抓不住的事情，我们能够把握的只有今日。你想在今日做些什么事情呢？回到第一条再好好考虑一下吧！
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一、幸福与不幸：因果法则
播下什么种子，就收获什么果实。
如果你想要幸福，那么请你先种下幸福的种子；同理，你此时所经历的许多不幸也是你先前的行为所造成的。
这个观点其实也是在让我们以正面的思维去看待生活中阴暗面------当你下一次想要把责任推卸给别人之时、当你下一次把失败的原因归咎与他人之时、当你下一次想要逃避现实之时，你就应该要往自己身上寻找问题的根源所在。假如你还是感到思维混乱、理不清思绪的话，那就回到起点，从头开始反思自己犯了哪些错误------只有当你意识到了自己所犯的错误之时，你才能够取得进步。请阅读：不抱怨的世界
 （Complaint Free Relationships）。不论是短期目标，还是长期目标，我们都可以把它分割成起点、现状与终点加以考察，而且这也是一种非常简便的目标管理方法。
起点 -------（现状`) ------- 现状 -------(现状``) ------- 终点
起点：就是指你开始为某个目标奋斗的那一天起始。
终点：就是你最终实现某个目标的结局之时。
过程：这一过程要具体视你的目标而定，但它也是由无数个现状（现状`、现状 、现状``等）所构成的。
思考 1：人生是一个过程，幸福也是，成功亦然。
你的起点在哪里其实并不那么重要------不论你何时开始去做一件事、也不论你过去有过多么难堪的经历，当你决定迈出关键性的第一步之时，也就意味你开始为自己人生承担其责任来。而当你开始负起责任来时，一切都会发生微妙的变化。当你刚作出改变的那段时间，你会有些难以适应的感觉，也很难看到事情有什么成效，但当它经历了量变到质变的飞跃之后，你就会感觉自己的人生发生了巨大的改变。而这一改变是在你没有尝试过这一改变之旅时所无法体验得到的。
只有当你经历了这一过程，你才能活出鲜活的生命。但也不要忘了：幸福是一个过程，而不是一个结果。
反思 1 ：有一种观点认为：为了未来的幸福，我们就应该牺牲现在的幸福。
这一类就是”劳碌奔波型“的人，如果你问他们快不快乐，他们的回答就会是，”不快乐，但为了将来可能的幸福，现在的牺牲也是可以忍受的。“
或许，你就是这一类”劳碌奔波型“的人，如果是这样的话，你就应该改变一下你的生活方式了。
还有一种极端的生活方式，就是贪图享乐：这一类人不计后果，只顾眼前的快乐。
其实，这两种观念都是不可取的，更好的生活态度就是意识到幸福是一个过程：过程是一个什么样的概念呢？就是从头到尾。我们不该为了将来的遥不可及的幸福而出卖当下的幸福，如果你当下没有幸福感，那未来的幸福又有多大价值呢？
所以说，你现在正在做的事就应该是能给现在的你以及未来的你带来幸福的事情。你喜欢现在的工作吗？要是不喜欢有两种解决办法。一、放弃这份工作（这就意味着你再也无法从中获得幸福感与满足感）
二、改变你的心态发现这份工作的欢乐之处（有时，你只需改变一下观察角度就会有截然不同的感受）。
你会为了一些私利而去做一些违背良心的事吗？这就是你做事的底线：如果一件事无法给你带来快乐那就意味着------1）改变做事的方式；2）放弃这件事。
补充说明：幸福是一个过程，没错，但我们也要允许自己有短暂的难过、伤心、苦痛等负面的情绪。我们要做一个积极乐观的人，但这不是说我们要拒绝一切负面的情绪，而是要接受现实。请阅读：幸福超越完美
（The Pursuit of Perfect ）。思考 2 ：起点与终点：意味着一个目标要有截止期限。
你是不是一直都抱有一个梦想，如”希望某一天能。。。。。。“------可是，”某一天“到底是哪一天呢？
明日复明日，明日又何其多？
要是你不给自己设定一个明确的截止期限的话，你也就无法实现任何一个目标。
反思 2：你有没有给自己的目标设定好截止期限呢？
阶段小结：
因为我们无法回到过去重新开始，所以我们要把注意力放在当下：
1）做出能够创造平静与幸福的决定。
2）学会感受内心的感觉是”好“还是”不好“，从而来判断自己所做决定的好坏。
3）我们内心的声音总能告诉我们正确的选择应该是什么。
二、待人
关注他人所思所想---认识他人
1）设身处地地从对方角度看待问题。
2）不要光听别人所说的话，还要看他的所作所为。
3）当有争论爆发时，不要急于发表反对意见，而是怀着开放的心态思考对方的观点再下结论也不迟。
4）不要只顾及个人的利益，共赢是最好的局面。
三、待己
关注自身内心活动---认识自己
曾子(曾参，孔子弟子）曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
译文： 曾子说：“我每天多次反省自己的言行，替人家谋虑是否不够尽心？和朋友交往是否不够诚信？老师传授的知识是否复习了呢？”
曾子的这段话到现在还具有非常重要的指导意义，我们真的应该要多反省反省自己。你是否存在一些性格上的弱点，如无法控制自己的情绪？那你是否又想改善这方面的缺陷呢？
假如你已经意识到自己所犯的错误，而又无法改正它的话。那只能说明一个问题，你的愿望还不够真诚。
同一个错误犯两次以上真可谓是一个奇耻大辱，难道不是吗？这也就意味着你要真诚地面对自己，先接受自己所犯的错误，然后要有一个真诚的心态去改变它。
只要你真正地下了决心去控制住自己的情绪的话，我相信你也一定能够做得到。
四、对自己的人生肩负起100%的责任
前面三条所谈到的一个核心基础就是：肩负起自己的责任，而且是要负100%的责任。
一旦你承担起了自己的责任，你也就能够掌控自己的情绪、而且无论是待人还是待己你也能表现得更加成熟，这样自然能够幸福快乐地活在当下了。请阅读：维特根斯坦传:天才之为责任 。今日哲思：
一天有24小时，是因为地球自传一圈需要那么长的时间。
人类根据自然的运行规律给时间下了一个定义，通过日历、钟表和计时工具的运用，我们可以精确地对时间进行测量。不过，或许正是因为此我们才会忽视了关于时间的一个本质概念：我们只活在当下。我们不会拥有一年，十年，三十年，或一辈子，我们所拥有的仅仅是“今天”（再细分一下就是“当下”）。我们的人生就是由无数个”今天“所组成的。
意识到这点之后，你的人生会发生怎样的变化呢？
你并没有失去什么
或许有人会说，“我失败了！”、“我失业了！”、“我破产了！”、“我完蛋了！”。
但我告诉你，你没有失败、失业、破产，也没有完蛋。
你只是暂时失败了、失业了、破产了，或是面临着窘境。
因为，未来还有很长的一段路需要你去走完呢！你怎能因为过去失败了，就断定未来也会失败？再说了，你怎能因为过去的失败就停止努力？你怎能就这样轻易就放弃了呢？你怎能停止成长的脚步？记住，未来的路还很漫长，需要你把握今天去谱写。
你非但没有失去什么，反而还得到了更多
或许你觉得这句话有点违反逻辑，但当你进一步思考一番后就会觉得说得没错。已发生的事就是已经发生了，就成了一种事实，谁也无法改变它。正因为如此，我们才可以从过去中吸取经验教训，获取知识和技能。（因为谁也无法从不确定中获取信息。）
或许你会说，“你不知道我有多痛苦，你无法明白我的感受！我和恋人分手了，我的亲人去世了，我的公司倒闭了。。。。。。”
我能明白这种感受，大家都是一样的人，有血有肉，会有伤心难过但也有开心的时候。人生在世有谁不会经历些痛彻心扉的事呢？那就坦然接受已经发生的事情，然后换个角度去思考问题。
“我和恋人分手了”——这虽然是件痛苦的事情，不过像其它的所有事情一样，感情也是不能强求的，毕竟这是要两个人一起过日子的。如果双方不合适，还是趁早结束为妥，要是等到结婚以后才发现彼此根本就不合适在一起过日子，那么唯一的结果就是离婚，而这肯定也是不得已之下的痛苦决定。
“我的亲人去世了”——有些事情是超出我们的掌控能力之外的，亲人的去世也是如此。对故人的最好缅怀方式就是让自己健康快乐地活下去。我记得有一位中国古人在他母亲（母亲？还是朋友？记不大清了）去世时，没有痛哭流涕，而是拿起鼓，载歌载舞庆祝他母亲的去世。我觉得这个人至少有两点是非常达观的：一、已发生的事就已发生，无法改变它；二、既然这样，我就用欢乐的歌声而不是泪水，去祝福逝去的人。
“我的公司倒闭了”——这对任何一个创业者来说都是一个晴天霹雳，不过还是那句话“已发生的事就已发生”，接下去你怎么应对这件事才是关键。是从此一蹶不振？还是从中吸取教训然后东山再起呢？这全在于你的选择。所以，我们要活在今天，不论过去发生了什么，都要让今天不白白度过。记住：你今天做了些什么，就决定了未来的自己会经历什么。
除了上述3件事之外，对于生活中的所有其它事情而言，我们都可以运用同样的心态去面对。换个角度、作出决定、活在当下。
“我只拥有今天”
你完全不需要把今天看成是你人生中的最后一天去度过，只需在清晨醒来时对自己说，“我只拥有这有限的一天。”然后满怀着激情开始新的一天的生活吧！
当你意识到自己所拥有的是稍纵即逝的东西的时候，你才会去更加珍惜它。
所以，珍惜今天的生活，不虚度今日，最大化地利用好今天的每时每刻，做着自己所热爱的事情，享受今天的生活，让这个世界因你的存在而变得更加美好。
“我只活在今天”。意识到这一点，并以此指导你每一天的生活，你的人生就会发生改变。猜猜看，每天改变一点点，坚持10年后，你的人生会发生怎样的巨大变化呢？
就从此刻开始行动吧！
献给更美好、更快乐的生活！
祝你度过一个美好快乐的今天！
>> 今日哲思：
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