亲自动手家具烫蜡，感觉很好
这里提示一下，烫蜡和打磨及抛光是二回事。对家具的打磨。因为打磨的好坏，很大程度上决定了最终产品的好坏。古人用节节草打磨家具，设备不似现在这般先进，打磨出的家具难免会在家具表面留下肉眼可以见到的微小擦痕。用手感觉，有时也可感受到这种不平滑的存在。而现在，一些较细致认真的红木家具生产者在打磨的时候则仔细的多了，他们先用从粗到细经过五、六道砂纸的磨工，从120号砂纸，240号，360号，400号，600号，800号，1000号，2000号，羊毛抛光等等，每道磨工必须将上道留下的痕迹彻底打磨干净。在磨的过程中，方向是极其重要的。最终再使用最精细的砂纸将家具表面打磨的平滑无比，然后用上核桃油，更有甚者还用刨光机先将其刨光。家具的表面光滑精细程度不难想象。常常有工匠们会追求更完美的效果，对家具上的花纹也要打磨的精致非凡。这就需要工匠们不计工时的去完成了。他们会采用一些特别的方法去解决这个问题。
（有机会学打磨再博文）
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烫蜡工艺是去年在专业网络论坛学的，蜂蜡是从蜂农那里买的，热风枪是网购的，综合起来挺费劲，好在花钱不多。
对于烫蜡，专业是这样描述的，当然自己在动手的时候，凭感觉。
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烫蜡图片比对
烫蜡前
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烫蜡后
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烫蜡工艺是中国明清硬木家具进行木材表面处理的一种装饰工艺，它不仅很好地展现了木材优美的自然纹理，而且在木材表面形成了一层保护膜，很好地防止了外界环境对木材的腐蚀。随着时间的流逝，这层保护模由于不断受到空气的氧化，人手的抚摸、抹布的试擦等因素的影响，使家具的表面、棱角、边线等处呈现出一种自然的、透亮的、温润如玉的表面形态即所谓的“包浆”。在众多硬木家具表面形成的“包浆”当中，唯黄花梨的包浆最惹人喜爱。传统工艺中所用的蜡有三种，分别是石蜡、蜂蜡及川蜡（又称中国蜡）。石蜡坚硬易碎裂，价格最低，蜂蜡黏度大、柔性高、防染力强，价格次之，川蜡强度高、熔点高、流动性好、有光泽，但性脆且收缩率大，价格也最高，故烫蜡工艺原料一般都选用石蜡和蜂蜡形成的混合蜡。说到混合蜡就不得不提松香，其质地坚硬，易碎裂，熔化后变黏，可用作较好的黏合剂。在传统工艺中，一般都是用松香作为石蜡和蜂蜡或川蜡和蜂蜡的调和剂。
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烫蜡的工序步骤：
1?调蜡即按照一定比例将石蜡、蜂蜡和松香调合成所需标准的混合蜡。所需混合蜡的蜡纹不同，石蜡、蜂蜡和松香的配比也就不同。一般地讲，要得到粗犷的蜡纹，松香和石蜡成分可增加一些，要得到细密的蜡纹，则蜂蜡的成可适当多些。
2?烫蜡烫蜡时，应该一边用热风枪迅速烘烤所要烫蜡的圈椅各零部件的表面使木材管孔膨胀，一边用刷子蘸取熔化的蜡，并刷到要烫蜡的零部件表面，这不仅使液体状的蜡浸入木材，封闭了管孔，还在木材表面形成了一层保护膜，大大降低了外界环境对木材的影响。另外，烫蜡应该按着从内向外（即先给圈椅的座面板里面刷蜡，再给边抹里面及前后牙板、券口的背面刷蜡，最后给圈椅各零件的外层表面刷拉），从上向下（即先给圈椅的椅圈刷蜡，接着给后腿上节、鹅勃、扶手、联邦棍及靠背板刷蜡，再给边抹及座面板外表面刷蜡，最后给前腿、后腿下节、券口和前后牙板外表面积前枨、山枨、后枨刷蜡）的顺序。
3?起蜡等蜡完全凝固后，根据圈椅各零部件的外部形状尺寸选择不同型号的铲子（我用的是电话卡，很好用，），铲去附在圈椅各零部件表面的蜡层。铲子的走向应该与木材的顺纹理方向相一致，且用力应均匀，一铲压一铲，直至铲完该零部件整个外表面。
4?擦蜡用热风枪迅速地烘烤铲好的圈椅零部件的同时，用柔软的粗棉布拭擦该零部件，以清除其上未铲净的浮蜡及余蜡，最后再用柔软的粗棉布对圈椅拭擦几遍。从理论上讲，擦的遍数越多越好。
5?烫蜡的检验标准：1）应抛出木材的自然光泽。2）整体上应均匀一致，边角线型及花活没有烤煳的现象。3）圈椅各部位没有划伤。4）没有浮蜡、余蜡，最终表面效果达到干磨硬亮。5）圈椅内部烫蜡部位与外部应一致，光滑，无毛刺。
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如何来鉴别纯蜂蜡工艺还是化学漆固化处理工艺呢？
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简单的试验即可：
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上蜂蜡的家具管孔（即棕眼）是敞开的，这时我们倒点植物油在家具表面，植物油会慢慢渗透进去。而对木材进行了着色的家具为防止其褪色便做固化处理，这样会使木材中的棕眼封闭，那么植物油在上面就不会渗透。另外，自然的木材是有色差的，如果成品的家具色差很小，那就得多留心了。而自然材色的烫蜡家具，经过一段时间的氧化，家具颜色会由浅变深，色差越来越小且趋于均匀。如果是封闭的柜子，一打开就会散发出这种木材的味道，如酸枝木就是酸香味，香枝木就是降香味。但经过固化处理的家具，木材的天然味道就小得多了。并且，经过固化处理的家具，经过一段时间的使用，固化层会逐渐磨损，再去擦拭就会掉色。还有，烫蜡家具对木质的选择上要求质地好，自身要含丰富的树脂，诸如紫檀、黄花梨、大红酸枝之类。而对木质稍差、树脂不丰富的木材，烫蜡处理后也不够亮丽。
金丝楠福临门08年一个偶然的机会也可以说是机缘巧合吧在某山区初见个50年前砍伐后留下的一个树根《树干直径1米多》树根分成了4片一直不舍得动，几天前偶发奇想找出来个最小片的雕了五只蝙蝠--意喻五福临门《高96X宽90》
雕刻成型
开始打磨
开始烫蜡
烫蜡后磨光
成品完成
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局部效果图
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局部效果图
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背面局部
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侧面效果
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烫蜡工艺关于蜂蜡和烫蜡一直是各位古典家具爱好者非常关注的问题。对于蜂蜡本人先前曾经写过一篇名为《解读蜂蜡》的文章，其中对蜂蜡有比较详细的论述。对于烫蜡，在论坛中网友们也说了不少，方法可谓多种多样，下面我介绍一下烫蜡的全部操作过程，供大家参考。]&S6s$u)x:o5j??P1、??????烫蜡不同于擦蜡。@''g5[9g9~/T4L2E??T大家要搞清楚烫蜡和擦蜡是不同的。擦蜡的做法是将蜂蜡加热融化后用棉布沾少许蜡趁热擦到家具上然后马上用干净的棉布使劲擦拭，直到没有浮蜡和积蜡为止，积蜡比较厚的地方可以用吹头发的吹风机加热使蜡融化后再擦拭。擦蜡是在没有条件进行烫蜡的情况下适合家庭操作的保养家具的较好办法，远胜于擦核桃油。但是，这种方法是治标不治本的，只能暂时阻隔空气中的水分和灰尘对木材纤维结构的影响，并不能保持长久时间且擦蜡的家具不可接触日光直射。擦蜡还可以使家具表面光亮度大增。;x)_6Y#`:O8p#C2G2、??????烫蜡前对蜡的处理"y5Y7u5C8}7@/U0I由于原蜂蜡是将取去蜂蜜后的蜂巢（巢脾）入水锅中加热熔化放冷后凝结成块而得，因此其中含有少量杂质，这些杂质主要是灰尘、蜜蜂的皮屑残肢和绒毛等，虽然对我们的使用造不成什么影响，但也应当尽量除去。操作方法是先将原蜂蜡用锅中加水熬一会儿，这样做的目的是溶解其糖分和分解它的酸性，而后用细纱绷过滤几遍除去杂质。将过滤好的蜂蜡冷却待用。#f(P2b9p0q3o4W3、??????烫蜡的步骤过程4\7p&Y2M(Py)d\:]先用吹风机吹去家具表面的灰尘（过去是用鸡毛掸子掸），尤其是伸缩缝和有雕刻家具的凹槽，接着用干棉布先轻掸再反复擦拭家具表面，这两步且不可颠倒进行，否则会将灰尘颗粒揉入木棕眼中。然后用电热风机（过去是用炭弓子）反复对家具表面进行烘烤，直到烫手为止。下面就是进入真正的烫蜡阶段了。我将其分为五个步骤，点腊、铺蜡、烫蜡、起蜡、擦蜡。%V3D''U0t-u6j7F4^:[点蜡——就是用电热风机将蜡块吹溶后让蜡油间隔均匀地滴在家具表面。%l0B9I&`#mo???2|铺蜡——就是用电热风机把滴在家具表面上的腊点化开并随烤随把蜡均匀铺开。/i8Q9?&~+PX3\(E烫蜡——用电热风机反复均匀地烘烤家具表面，这时蜡与家具表层均受热会产生往木纹里吃腊的现象，冒小泡泡。这个过程是整个烫蜡的关键，火候一定要掌握好，不可加热不够也不可将家具烤糊。!fd%^-g1N&[3M9^,k3R.R起蜡——用蜡起子把家具表层尚积存的浮蜡一一起掉，目的是不让其有再有积蜡。/u!W+}8T8n(G8p+^擦蜡——与前面所说的擦蜡基本相同。用棉布再次反复擦拭家具表层，再次分散残留的极少量浮蜡，把蜡揉进综眼。有时蜡凝固的时间长了还要再热一下。6_0G5U)@$M8w2T(b"cU.{对于雕刻部位的烫蜡基本也是这样，但是要一点一点的烫，随着电热风机加热的过程，-e8r''Q"X7F蜡吃进了雕刻纹饰里面，再用蜡起子的另一端按照雕刻纹饰的走向起蜡，工序同上。然3n0U,N/u9b1h(~6x后，再用棕刷进行刷拭直至没有了蜡的痕迹和亮光，最后再用棉布进行擦拭。(L??S??U2w9\)t3B,L%~/N7Q4、??????注意事项4o"N"U;E2j6A#@#b??????烫蜡的季节。每年最佳烫蜡保养家具的季节是春秋两季，冬季和夏季均不宜给家具进行烫蜡。我国南北方都一样，北方冬季干燥寒冷夏季炎热多雨空气湿度比较大；南方冬季潮湿阴冷夏季闷热多雨空气湿度大，因此都不适合烫蜡。最好选择春秋两季烫蜡保养家具，虽然我国南方春秋两季不明显，那也要尽量选择凉热交替的时期进行操作。"T5M;m/?1s;E6g??????新做的家具不宜马上烫蜡，先存放一段时间，然后擦蜡，经过1年以后再进行烫蜡处理，第一次烫蜡要适度不能过少也不能过饱和。/x3H/I\-{"W??????对蜡的选择。烫蜡一定要选择纯蜂蜡，对于古典木器家具来说蜂蜡是非常理想的保养用品。蜂蜡所含脂类中的软脂酸蜂花酯(Myricylpalmitate，约占80%，是蜂蜡主要成分)对木材纤维有紧固作用；芳香性有色物质虫蜡素(Cerolein)和挥发油对木材有养护作用。保养古典木器家具不可使用石蜡及蜂石混合蜡。石蜡的主要成份是正构烷烃，极纯净的正构烷烃无色无臭透明或半透明，而石蜡中除含有大量正构烷烃外还含有少量环烷烃、异构烷烃、芳香烃、不饱和烃、微量铁、硫、氮等无机物杂质，这些杂质可以让石蜡带颜色并有“机油味”。石蜡无确定的分子式，分子式通式为CnH2n+2，式中碳原子数n=17-36，n值越大，石蜡的熔点就越高。因为石蜡主要是由多碳水化合物所构成，长期暴露在空气中被氧化而分解出水和碳，因此其表面颜色会逐渐变深。用石蜡及其混合蜡保养家具后，随着时间的推移其逐渐分解出的水分和碳黑会沉积在木棕眼和木纤维中，对其造成破坏，因此是绝不能使用石蜡及蜂石混合蜡来保养硬木家具的。:I''@!|)n-D%g$`!d!h??????其他说明。有一位内行老先生曾经讲在蜂蜡中可以掺入松香进行使用，在下对此不敢苟同。松香是一种具有多种成分的天然树脂混合物，其成分因松树种类不同而略有差异，主要由树脂酸组成，另有少量脂肪酸和中性物质。据分析，在一般的松香中，树脂酸的含量为85.6～88.7%，脂肪酸含量为2.5～5.4%，中性物质的含量为5.2～7.6%。由松脂制得的松香是一种透明而硬脆的固体，折断面似贝壳状，且有玻璃光泽，颜色由原料的品质和加工工艺而定，一般为浅黄色至红棕色。不溶于水，其相对密度为1．05～1．10，大于水，软化点在72以上，松香具有易结晶的特性，熔点高达110～135。松香还易被大气中的氧所氧化，尤其在较高温度或粉末状时更易氧化，松香极细的微粒与空气混合极易发生爆炸。再看看蜂蜡的理化特性。蜂蜡在常温下呈固体状态，颜色随着蜂种、加工技术、蜜源及巢脾的新旧而不同，一般呈黄色或棕黄色，多为不规则的块状，大小不一，不透明或微透明。表面光滑，触之有油腻感。体轻（密度为0.956-0.97），能浮于水面，冷时质软脆，断碎面颗粒性，用手搓捏能使之软化，熔点根据蜂种不同在62-72℃之间。其他不论，首先二者不互为溶剂，再者单从二者的密度和熔点来看是不能混合的，尤其是熔点，当蜂蜡沸滚的时候松香可能才刚刚软化。用水同时熬松香和蜂蜡，过程是这样的，开始蜂蜡浮在水上，水在中间，松香沉在水底，随后蜂蜡先融化，水再沸腾同时带动蜂蜡一起翻滚沸腾，然后松香逐渐软化但始终没有溶解，呈块状在水蜡的沸腾中翻滚。这就是最终结果，其实这个实验是没有什么价值的，但不过很能说明实际问题。?按照上面的步骤第一遍保养就完成了，然后要经常用棉布和手擦拭、抚摸。在3个月后、半年后分别依上述方法再进行烫蜡，但蜡的用量要一次比一次减少。棉布不要扔掉，日后可用其不断地擦拭家具。自己动手简易的烫蜡方法
本帖最后由简凡于2011-7-2312:58编辑自己动手简易的烫蜡方法（欢迎转载）首先，烫蜡简单，但是，烫好不简单。您不要把烫蜡想得太难，然后萎手萎脚；也不能认为太简单而大刀阔斧。先好好看看这个简易教程，然后体会一下要领。最好在家具背面先小面积的练习一下，然后在真正的实施方为妥当。????一、烫蜡工具????工具其实还有很多，这里就按照大家的工具说，然后有些是大家很容易找到的日用品。1.蜡??这个不多说了。但是您一定记住，这蜡要融化了才能用。融化可以用燃气炉子，煤炉子，电磁炉都可以。主要是注意溶的时候一定要有人看着，蜡完全融化即可关火，长时间容易起火，务必记住，安全第一！从这一刻起您必须带上手套，安全第一，切记切记！！！2.热风枪??先看看使用所明书，必须看看基本操作。比如风量大小如何调节？热度如何调价？试试开关好用不好用。确认没有问题了在进行操作，切记！！3.砂纸??这个简单，不多说了，相信大家都会，实在不会的就提出问题我解答一下。注意一点，打砂纸一定不要跳号，一定要按砂纸粗细的顺序来。4.棉丝??擦蜡用的，不多介绍，下面会介绍使用方法。5.刷子刷蜡用的。用之前先用手揪揪，把那些不结识的毛弄掉，掉毛的刷子很讨厌的。6.没用的什么VIP卡之类的准备一张，权当作蜡起子。7.钢丝棉打磨用的，下面会告诉大家用法和用量。8.稍微硬点的棉布一块，或没用的旧尼龙子两只。主要就这些用具了，棉布、卡、袜子什么的家里一般都有吧，稍后告诉大家具体用途和方法。自己动手简易的烫蜡方法第二集上集咱们主要说了工具。今天就主要说说具体的操作步骤吧。1.烫蜡前的准备工作????A.您应该先找一块足够大的棉毯或者没用的毛巾被，或者一大张泡沫塑料纸也行。放家具用，烫蜡不能只做表面功夫，里外都要烫，所以家具要翻过来掉过去，没有毯子不行。提前把所有工具准备好，特别是把棉丝提前分成若干小块。????B。把要烫蜡的家具需要小小维修的地方提前修好，不要一边烫一边修，那样以前烫得蜡就白费了。????C.家具提前打好砂纸，抛好光。当然，咱们烫完以后还得再抛光一次，不过提前先抛一次效果更好。2.开始烫蜡????A。把蜡融化开后，迅速用刷子刷到家具上。这里注意的是，第一，蜡的量不要太多，一点点足矣，太多浪费，而且也不好烫了，如果你不理解，那么建议您先在家具的背面试验一小块，看看到底多少蜡合适。第二，刷蜡的顺序是从上到下，从里到外，不能搞错了。????B.一手拿热风枪，一手拿一小块棉丝。热风枪吹倒哪里，棉丝就擦到哪里。注意，这一遍吹蜡的意义是把刚才刷的不均匀的蜡搞均匀，所以不需要用力，尽量多保留一些蜡在家具表面。还有就是一定要带着手套，热风枪温度高，注意安全。一直这样操作，直到蜡均匀为止。这一遍热风温度要稍微低一点，风速慢一点点。??C.蜡已经均匀的涂抹到家具上了，注意是里外都要均匀。像椅子一类的，坐面底下的蜡可以稍微多点厚点。拿热风枪，风速要大，温度要高，快速吹家具表面使蜡再次融化，牢记快速，速度慢了容易把表面烤焦。反复吹几遍，让蜡尽量往木头的棕眼里面钻。??D。冷却二十分钟，您可以稍微歇会，喝杯茶吧。??E。二十分钟后——一手拿热风枪，一手那棉丝。按照B步骤反复操作，直到把表面的蜡擦干净为止。这时候您可以用那张卡，有些很厚的地方可以刮一下，特别是角落不容易擦到的地方。??F。烫的部分结束，开始修整。3.修整??A。用钢丝棉请请的擦拭家具表面，擦一遍。??B.3000号砂纸请请的再抛一遍。??C.两手各持旧两端，像擦皮鞋一样把那些角落也擦一遍，比如扶手与后腿的结合处等等。??D。用干棉布抛光。????到这里为止，一件家具的烫蜡过程就结束了。接下来就是仔细检查一下，如果有遗漏的地方再按照以上步骤烫一下。????望大家仔细阅读，安全第一。第一次烫蜡难免手忙脚乱，以后会慢慢熟悉的。一件家具每年烫两次也就足够了。北方烫蜡的时间最好是5.1前后、10.1前后，南方是梅雨季节来临前和梅雨过去后。愿大家在自己动手的过程中充分享受红木家具带给您的那份乐趣~！
小件可以扔到蜡锅里煮~温度100度左右，让蜡进到木头里，把水分逼出来，煮到不冒泡了捞出来~~冷却后打磨，木头永远都不会变形开裂。吃了会死人的，收藏吧2012-5-2918:33阅读(6)转载自放羊的星星
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△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！
△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。
△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃；否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤。△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃；否则就会增加血黏度。△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃；否则就会多汗伤阴。△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块转移。△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃；否则就会造成肝损害。有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。
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西红柿。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。[/url]??????还有大蒜大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温？我告诉大家，大蒜加温等于零！山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了????大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！下面讲黑木耳。[/url]黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。??????如果给你吃花生米，[/url]千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说："这皮不是有营养吗"？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。下面谈谈花粉武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。文献记载，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。
广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。在欧洲不一样，你如果参加宴会，要注意，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉的问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大，已经杀了几万头牛，我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。
物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了，吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。螺旋藻是1962年发现，它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它。我们问他们，为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好，别忘了这东西，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。我再总结一下，辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。有氧运动有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说"没太阳不锻炼"。我建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人不要猛起。下面提到午睡问题。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。
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心理状态如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。"谁在人前不讲人，谁人背后无人讲"。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。现在国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以实验。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了，天天绷着个脸当然不能生了。还有，经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准，我调查多次了，笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们为什么不笑呢？最近北京市普查完了，人的寿命你知道是老头长还是老太太长？我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。但各位如果悲伤，眼泪必须"弹"出来，留着没有任何好处。国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣
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