让关节炎快走 三类食物要忌口许多关节炎患者在就诊时通常会被医生要求忌口，很多人都不明白关节的问题与忌口有什么关系，甚至会并不把它当回事。事实上，患病后忌口具有一定的科学道理，那是由于顾客疾病往往不能吃例如牛羊肉、香菜等类型的发物。下面，康途营养师为大家列举三种要忌口的食物，一起来看看吧！  脂肪过高类 脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，所以说患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。 海鲜类 关节炎患者不宜多吃海鲜产品，如海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。 过酸过咸类 花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的PH值，会使乳酸分泌增多，从而加重关节炎症状。吃过咸食物的话，如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，加重患者病情症状的。 温馨提示：65岁以上的老年人,由于生理机能老化衰退,关节软骨功能退化,最容易发生退化性关节炎,而肥胖或关节曾经受伤的人以及50岁以上长期激烈运动者,罹患关节炎的几率相当高。如何预防关节炎和保健关节软骨?首先在生活上必须避免一直做重复相同的动作。经常起身走动、站立、变换姿势。建议搭配使用:美国自然之宝Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养片、喜瑞雪山骨葆牦牛骨草本胶囊 、新西兰十一坊骨胶原软胶囊。 |
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