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大蒜祛除老年斑
选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开，蘸上睡液少许后，
贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤
充血发红或稍有痛感为度，每日3 -5次。如能坚持数月，皮
肤逐渐变平，颜色明显变淡，、如不仔细观察，与正常皮肤无明
显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常
皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。
常拍手背祛老年斑
手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏
通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老
年斑出现。
方法:左手拍打右手手背3一5分钟，反之，右手拍打左手
手背3一5分钟。每天早晚各一次，一白天如能增加一二次效果
会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
治习惯性便秘单方
一方:每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有
润肠之功。
二方:鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当
菜吃，每日服1次以上。
三方:积实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡
沸水当茶饮。
四方:番泻叶10克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体
弱、产后不宜服。
五方:冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服
下，润肠通便。
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