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摆脱阴道干涩 必学保湿秘籍
阴道干涩是一种自然的生理现象。接近中年或是更年期的女性，由于卵巢的老化，雌性激素分泌减少，阴道分泌物减少，就会出现阴道干涩的生理情况。这时候，女人应该如何给干涩的阴道保湿呢？ 女人应该吃什么？ 阴道干涩的女性应该吃什么呢？导致阴道干涩的原因有很多，当由于饮食不平衡导致的阴道干涩时，通过补充维生素B2可以起到很好的效果。人体缺少维生素B2，会导致阴道壁干燥、阴道粘膜充血。怎样才能判断是否是缺乏维生素B2呢？当女性出现阴道干涩，并伴随着皮肤干燥、口角发炎、舌炎、结膜炎、脱屑等症状，就是缺乏维生素B2的表现。 生活中很多食物都富含维生素B2，注意饮食上的调节，可以缓解阴道干涩的症状。如动物的肝脏、鳝鱼、香菇、胡萝卜、紫菜、芹菜、橙子、橘子中都含有丰富的维生素B2。如果症状比较严重，可以到医院进行检查，按时吃些维生素B2的药片，直到症状改善后就可以停药了。 更年期阴道干涩如何缓解 更年期被认为是女性阴道干涩的主要原因。卵巢功能的衰退、内分泌的紊乱、雌激素水平下降等生理因素，是阴道分泌物显著减少的根源。而当阴道干涩时，夫妻同房会出现性交疼痛、阴道充血肿胀，粘膜受损直至感染等，甚至会诱发各种妇科疾病。
导致阴道干涩的原因有很多，不同的原因，应该采取的治疗措施也不同。为了早日摆脱阴道干涩的尴尬，女性朋友们最好能够对症下药。下面的五大治疗方法，一定有你满意的。 1 如果是由于饮食习惯造成的，那只需要补充必要的维生素B2就可以了。这种情况的阴道干涩常常伴随着口角发炎、皮肤粗糙、舌炎、脱屑等。首推的治疗方法是食疗，多吃些富含维生素B2的食物，如奶制品、肝肾、蛋黄、香菇、芹菜、橘子、橙子等。比较严重的可以服用维生素B2药片。 2 由阴道炎造成的阴道干涩应及时就医。阴道炎治好了，干涩的情况就会慢慢消失。在阴道干涩的同时，阴道出现白带异常、瘙痒难耐、红肿等症状，应先到正规的医院进行检查，确认为阴道炎后再作治疗。 3 杜绝生活坏习惯。生活上的一些坏习惯，也是阴道干涩的祸因。如长期服用避孕药、过度清洁、经常熬夜导致内分泌失调、心理压力过大等，都会对性生活造成直接的影响。私处的清洁只需要清水就可以了，如果你感觉体内的毒素太多，如面色发黄、出现色斑、皮肤无弹性等，可以考虑通过某些天然的保健品进行排毒。 4 使用水溶性润滑剂。润滑剂在性生活中的作用是不言而喻的，而水溶性润滑剂的刺激性较小，不会给私处造成太大的影响，而且能够全面提高性体验。润滑剂的有效性是公认的，但是应对阴道干涩最根本的办法，还是从身体内部出发，让阴道恢复水嫩弹性才是最好的。 5 给生殖器保湿。对于一些性冷淡的女性，则需要更多的时间和前戏去唤起她的性欲。与伴侣做好沟通是必要的，多一些耐心和温柔，就可以少些痛苦。 |
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