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有朋友问我，为什么你每天都看起来那么快乐，难道你就没有烦恼的事情吗？我笑着说：因为我知道快乐的秘籍，那就是好心态。
心态对一个人是非常的重要的，记得米卢当初带中国国家足球队的时候，就把“态度决定一切”作为格言。这是很正确的，如果一个人摆正自己的心态，就一定能向着自己想去的方向努力，那么成功就指日可待了。同样的道理，在生活中，快乐与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。把握下面的一些生活要诀，你就能时时享受快乐和拥有幸福。
降低负面影响，学会接受自己
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。不要动辄与那些俊男美女比相貌，与能人强人比财富比成就，因为那样只会让自己情绪低落。聪明人应该懂得欣赏自己，接受自己，不为自己的平庸烦恼。
控制欲望，培养生活理想
脚踏实地、实事求是的人往往比那些好高骛远的人快乐。因此，要想生活快乐，就要学会根据自己的实际情况来调整奋斗目标，适当压制心底的欲望。虽然财富可以带给人快乐感，但并不说明财富越多人越快乐。研究表明，一旦人的基本生存需要得到满足后，每一元财富的增加对快乐本身都不再具有任何特别意义。另外，幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
助人为乐，感受友情
“助人为快乐之本”，那些愿意帮助别人的人更容易得到快乐。另外，一段深厚的友谊也是让人幸福快乐的源泉，朋友间的交流与聚会、遇到困难时的相互扶持，以友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实。
勤奋工作，不贪图安逸
专注于某一项活动能够刺激人体内荷尔蒙的分泌，从而使人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和承受的责任，这能给予人充实感，从而让人感到幸福。
对生活心怀感激
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
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幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
简单做人，洒脱自在
简单是一种平淡，却不是单调，简单是一种平凡，却不是平庸；简单是一种美，而且是一种原汁原味的美。
不要为无谓的事情而生气
生气，是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽,哪里还有时间去生气呢?看开些吧!
相信上帝对每个人都是公平的
上帝真的很公平，命运在向你关闭一扇窗的同时，又为你打开了另一扇窗。世上的任何事是多面的，我们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面让你痛苦，但痛苦往往可以转化。任何不幸，失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。
保持一颗十八岁的心情
心情有时如一棵树，快乐是笔直的树干，秋天来时，抖抖快乐的枝干，些枯黄的树叶和愁云便会纷纷扬扬地失落。春天来时，抖抖快乐的枝干，生活便会展开美的笑颜。一份好的心情，不仅仅可以改变自己，同时更会感染他人，如果你想做一个快乐的人，那么，你一定要保持十八岁的心情。
其实，世界美不美，生活好不好，关键在于你要走出“关”着自己的小屋。消极，封闭自我，生命会长满荒芜；积极，热爱生活，即便沙漠，也会成为生命的绿洲。希望每个人都能幸福、快乐！
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