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好心态是快乐

2012-08-16  灤水鍾靈

  有朋友问我,为什么你每天都看起来那么快乐,难道你就没有烦恼的事情吗?我笑着说:因为我知道快乐的秘籍,那就是好心态。
  心态对一个人是非常的重要的,记得米卢当初带中国国家足球队的时候,就把“态度决定一切”作为格言。这是很正确的,如果一个人摆正自己的心态,就一定能向着自己想去的方向努力,那么成功就指日可待了。同样的道理,在生活中,快乐与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。把握下面的一些生活要诀,你就能时时享受快乐和拥有幸福。
  降低负面影响,学会接受自己
  少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。不要动辄与那些俊男美女比相貌,与能人强人比财富比成就,因为那样只会让自己情绪低落。聪明人应该懂得欣赏自己,接受自己,不为自己的平庸烦恼。
  控制欲望,培养生活理想
  脚踏实地、实事求是的人往往比那些好高骛远的人快乐。因此,要想生活快乐,就要学会根据自己的实际情况来调整奋斗目标,适当压制心底的欲望。虽然财富可以带给人快乐感,但并不说明财富越多人越快乐。研究表明,一旦人的基本生存需要得到满足后,每一元财富的增加对快乐本身都不再具有任何特别意义。另外,幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。
  助人为乐,感受友情
  “助人为快乐之本”,那些愿意帮助别人的人更容易得到快乐。另外,一段深厚的友谊也是让人幸福快乐的源泉,朋友间的交流与聚会、遇到困难时的相互扶持,以友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实。
  勤奋工作,不贪图安逸
  专注于某一项活动能够刺激人体内荷尔蒙的分泌,从而使人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和承受的责任,这能给予人充实感,从而让人感到幸福。
  对生活心怀感激
  幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。
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  幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。
  简单做人,洒脱自在
  简单是一种平淡,却不是单调,简单是一种平凡,却不是平庸;简单是一种美,而且是一种原汁原味的美。
  不要为无谓的事情而生气
  生气,是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金,皎月如银,人生的幸福和快乐尚且享受不尽,哪里还有时间去生气呢?看开些吧!
  相信上帝对每个人都是公平的
  上帝真的很公平,命运在向你关闭一扇窗的同时,又为你打开了另一扇窗。世上的任何事是多面的,我们看到的只是其中的一个侧面,这个侧面让你痛苦,但痛苦往往可以转化。任何不幸,失败与损失,都有可能成为我们有利的因素。
  保持一颗十八岁的心情
  心情有时如一棵树,快乐是笔直的树干,秋天来时,抖抖快乐的枝干,些枯黄的树叶和愁云便会纷纷扬扬地失落。春天来时,抖抖快乐的枝干,生活便会展开美的笑颜。一份好的心情,不仅仅可以改变自己,同时更会感染他人,如果你想做一个快乐的人,那么,你一定要保持十八岁的心情。
  其实,世界美不美,生活好不好,关键在于你要走出“关”着自己的小屋。消极,封闭自我,生命会长满荒芜;积极,热爱生活,即便沙漠,也会成为生命的绿洲。希望每个人都能幸福、快乐!

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