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来自: xuhui373 > 《报刊文摘之健康与养生》
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每天5个坚持,多出10年寿命
每天5个坚持,多出10年寿命。运动的好处有很多,促进血液循环,增强体质,加快新陈代谢等,但更重要的是,运动可以延长人的寿命。丹麦的...
看完我就惊呆了!每天这样做,寿命竟然会减少两小时
每天这样做,寿命竟然会减少两小时。英国一家医学杂志最新研究表明,每天久坐3小时以上可减少两年的寿命,而且患癌症的危险性也大大增加...
久坐缩短人类寿命
久坐缩短人类寿命。该研究负责人、哥伦比亚分校生物医学科学副教授马克.汉密尔顿表示,"这一结论让我们大为吃惊,久坐竟然会使人们失去控制体重的机会!"同时,研究人员进一步发现,久坐使得...
运动后久坐,等于没运动
运动后久坐,等于没运动。【今日健康阅读:运动后久坐,等于没运动】●日本研究表明,即使之前做过运动,但坐上1小时,运动的效果会降低8%;而坐上6-7小时,运动1小时的效果就会被抵消。●久坐会影响脂...
这6个坏习惯会减寿!赶紧改掉
以下的这些坏习惯就会影响到寿命,你是否也有这样的习惯呢?现代人最大的一个坏习惯就是久坐,尤其是办公室一族。睡得少影响健康,睡得...
长时间久坐者影响寿命
长时间久坐者影响寿命。发表在最近出版的《内科医学档案》上的这项研究称,即使把人们的运动量、体重以及其他健康因素都考虑进去,久坐与寿命缩短之间仍有关联。澳大利亚悉尼大学的研究人员在2006~200...
男人55岁以后,想要健康更长寿,每天做到“三个一”!
男人55岁以后,想要健康更长寿,每天做到“三个一”!2/6 第一件事:夫妻之道 夫妻之道,是一个老生常谈的话题,所涉及的范围,不外乎夫妻之生活。3/6 第二件事:大量吸烟 每吸一支烟,寿命会缩短约7分...
每天走一走,寿命更长久!每天步行1小时,你会得到这4个好处
每天步行1小时,你会得到这4个好处。然而随着时代发展,汽车、飞机的普及,久坐已经替代了步行。每天坚持1小时步行,你可以获得4个好处:久坐不动会让你血管僵硬,血管僵硬会让你老化更快,血液流通受...
你敢相信吗?每坐1小时寿命就缩短22分钟,吓死我了!据日本早稻田
每坐1小时寿命就缩短22分钟,吓死我了!据日本早稻田。据日本早稻田大学的一项研究发现,人每坐1小时,平均寿命就缩短22分钟,每天久坐...
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