马铃薯、红萝卜、西红柿、苹果四合一鲜汁 马铃薯生汁的制作方法:
第一次准备的马铃薯之分量,大型马铃薯的话约2 至3 个, 小型的则约3 至4 个。先用刷子把马铃薯冲洗干净,去除长芽的部分(切记不可去皮)。 然后用擦菜板把马铃薯擦碎 。擦完后倒入孔较粗的棉质麻布,用力挤出汁来。大概一次可以挤出180--200cc。将这些汁在早餐前30-6-分钟空腹饮用。可能的话最好在晚餐前也饮用一次。 注意要现做现饮并且持之以恒,只几次或是几个星期是不够的。 马铃薯生汁对肝病、花粉症、湿疹有效。可以增强自然愈合力。治疗便秘,对心血管也有益处,提高体力,消除手术后疲劳感。 |
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