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四个顶级女人 身材保养秘籍PK

 昵称413468 2012-08-18

[明星榜样]四个顶级女人 身材保养秘籍PK

来源： 第一女人网 编辑：Doris 录入：Peggy

  • 四个顶级女人 身材保养秘籍PK

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四个顶级女人 身材保养秘籍PK

  • <p>来源：第一女人网</p><p></p><p>编辑：Doris 录入：Peggy</p><p></p><p><strong>李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。</strong></p>
  • <p><strong>　　一、张曼玉</strong></p><p></p><p>　　曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了，她匀称的身材，优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧！</p><p></p><p>　　张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，她和法国前夫结婚的那段时间里，心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多，为此她专门拟定了一套有效的瘦身计划</p>
  • <p><strong>　　一天3杯纯牛奶</strong></p><p></p><p>　　在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥 法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。</p>
  • <p><strong>　　晨起盐开水清肠</strong></p><p></p><p>　　张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”</p>
  • <p><strong>　　抵制非法减肥药</strong></p><p></p><p>　　吃减肥药也是女明星 最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。</p>
  • <p><strong>　　爱惜自己，内外兼修</strong></p><p></p><p>　　张曼玉非常爱惜自己，她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。</p><p></p><p>　　张曼玉认为美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要：“知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来‘保养’自己，不与时代脱节！”</p>
  • <p><strong>　　二、巩俐</strong></p><p></p><p>　　曾多次入围世界百名最性感女人的巩俐，浑身上下散发着成熟女人味，巩俐式性感自然也有部分源自于“宽广的胸怀”！就让性感女人巩俐给我们传授美胸秘诀！</p>
  • <p><strong>　　纯天然的胸部保养</strong></p><p></p><p>　　巩俐年轻时衣着比较保守，不过傲人双峰时常飞扬着青春的气息。在嘎纳电影节上，她一袭露胸旗袍，惊艳亮相，让世人看见，东方女子，也可以美得如此典雅、大气。</p><p></p><p>　　其实这一切都源于巩俐一直以来对胸部的保养和重视。巩俐说，不管是面部护肤 品还是胸部保养品，我都会选择纯天然的。因为天然的可以让你用起来无后顾之忧。</p>
  • <p>　　<strong>胸部按摩保养品</strong></p><p></p><p>　　巩俐说：“每个女人都要学会爱护自己身体每一个部位，除了一些先天条件外，后天的护理也是至关重要的，精油对女人来说是很好的保养品，我会选择没有副作用和对胸部皮肤没有刺激性的天然产品，能够很好的帮助我让乳房越来越丰满。每次在我沐浴完的时候，我就会用它来按摩胸部，而每过一段时间后，就会发现胸部有了一些变化，变的很圆润很挺拔。现在，我只要一有时间我就会一个人静静的享受这种精油按摩的过程！“</p>
  • <p><strong>　　保持良好睡姿</strong></p><p></p><p>　　睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。</p><p></p><p><strong>　　定期去做胸部检查</strong></p><p></p><p>　　在中国巩俐算是娱乐圈中的大姐大了，尤其是她在国际影坛的地位，代表着一个时代，挺起胸、抬起头，勇敢地挑战好莱坞，一点也不输给西方的女星。从当年的”秋菊“到现在的”皇后“，巩俐正是用胸部见证了一个又一个历史，而且挺得越高红得越久，影坛大姐大的地位无人可及。</p>
  • <p><strong>　　三、周慧敏</strong></p><p></p><p>　　周慧敏认为，随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄露年龄秘密的部位。</p>
  • <p><strong>　　7招让眼膜更有效</strong></p><p></p><p><strong>　　1.先彻底清洁然后再敷。</strong></p><p></p><p>　　如果你赶着在下班后去约会，至少把眼周眼妆卸除后再敷眼膜。</p><p></p><p><strong>　　2.夏天可将眼膜冷藏。</strong></p><p></p><p>　　冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。</p><p></p><p><strong>　　3.敷前先热敷。</strong></p><p></p><p>　　不少凝胶状的眼膜是藉着体温而释放有效成分，敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒（重复三次），让眼周血液循环更好、眼膜效果加倍！</p>
  • <p><strong>　　4.选好敷眼膜的最佳时机</strong></p><p></p><p>　　A.生理周期后一周：雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效；</p><p></p><p>　　B.泡澡时：借着热气，加速循环；</p><p></p><p>　　C.睡觉前：让养分在你睡觉的时候发挥作用。</p>
  • <p><strong>　　5.敷后的眼膜可以不要浪费。</strong></p><p></p><p>　　眼膜敷完后，可以拿来敷法令纹、抬头纹。</p>
  • <p><strong>　　6.眼膜不需天天敷。</strong></p><p></p><p>　　眼膜是”救急“产品，如果眼周肌肤状况很糟，可以先利用眼膜来做个一周密集保养，此后一周两次就够了。</p><p></p><p><strong>　　7.眼膜是晚上失眠时最佳保养品！</strong></p><p></p><p>　　失眠时，呆呆地起来上网或看电视，别忘了顺道敷个眼膜，可以让隔日的眼神更迷人</p>
  • <p><strong>　　四、李嘉欣</strong></p><p></p><p>　　”最美丽港姐“李嘉欣，在身体保养方面可谓是独具一格。当现在的明星 们还把保养的重点聚焦在面部的时候，她发现了身体保养的另一个好方法——腹部保养。</p>
  • <p><strong>　　腹部保养秘诀</strong></p><p></p><p>　　腹部是身体保养的根源，腹部”带脉不畅“，就会造成全身气血不畅、脂肪堆积、皮肤松弛、宫寒等各种症状，所以腹部可谓是全身保养的中枢。</p>
  • <p>　　在她的腹部保养秘诀里，由内而外，内外结合的保养方式一直是她比较青睐的。单纯的外部保养不能完美地达到让腹部紧致、光滑的效果，只有内外结合，打通身体内部的”带脉“，然后从外面辅佐一定的保养，才能达到最好的效果。</p><p></p><p>　　据了解，李嘉欣在今年代言了一个腹部保养的项目，这就充分地说明她对腹部保养的重视了。</p>
  • <p>　　李嘉欣一直是一个非常美丽的女人，这种魅力不仅仅停留在脸部的五官上，更是体现在她光滑的肌肤和匀称的体态上。</p>
  • <p>　　平坦而曲线优美的腹部让她更添活力与魅力。她是否告诉我们，现在的我们要开始重视并保养我们的腹部了呢？</p>

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    来自： 昵称413468 > 《养颜》

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