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失眠症是在睡眠中让人得不到很好的睡眠的一种状态，一般表现是持续性的睡眠的质量不高，或是不能让我们在睡眠中得到那种让人满意的睡眠感，达到缓解疲劳的目的，长期失眠是一种生理障碍现象，失眠患者忧虑或恐惧心理是造成长期失眠的根本原因。
专业治疗长期失眠一般要从躯体因素、环境因素、精神因素和生理因素等四个方面出发，长期失眠是在长期的精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 长期失眠患者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病（如高血压、心血管疾病、神经衰弱等），很不利于健康，对身体构成威胁。因此，失眠者应加强自我调理，也可以借助中医西药的方法，让我们稳定睡眠，达到保证睡眠的目的，让心理生理发挥到双重作用，祝失眠患者早日摆脱失眠的的痛苦。 |
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