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心境自然禅，它是一种澄澈的心境，一种难得的宽容，它是任何物质的东西所取代不了的，也是多少金钱都购买不到的，正如我们经常说的“天天都有好心情”一样，实际上心境自然禅更是生活在喧嚣世界的人们，在烦琐、纷扰或迷茫的时候一种追求自我心里调节的绝妙方法。 从时间概念上讲，年龄对每一个人都是公平的，当然这里指的是生理年龄，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，学会放手，给自己身心一个全新的开始，知足接受自己的平凡与不完美，就不会在一个不完美的世界里碰壁了。这个年龄要有自己真挚的友谊，它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好的珍惜，用心去储存一定要极尽自己所能，让那些比自己苦、比自己难的人感受到，阳光和美丽，这就是播种善良。有时间听听音乐，跳跳老年迪斯科，它会让你全心的投入，它是日子的调味品，点点滴滴中有了滋味。学会承受，有一些事情需要无声无息的忘记，有一些苦和烦恼需要默默地去承受，平抚你的欲望和争斗，更多的时候有一些幸福的感觉也往往来自于此。 尽管我们已经退休，没事的时候喝喝茶，聊聊天也是一种惬意，读书和学习也都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，并且还能医愚，还能保持你的个性魅力，要放开腿，管住嘴，适当吃点药，别忘多喝水。享受自然，你的美貌也不会因为岁月而减少，那就会让你健康、快乐，这就是怎样度过你的老年人生。
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