《颈椎病防治三宝图 颈椎病的自我治疗图》

 认真的隔行阅读下面的《颈椎病防治三宝图》，每小时2遍即可，

      以下三图为颈椎病的自我治疗图，主要是推荐颈椎高发人群的白领通过不断活动颈部达到预防和休息颈部的效果，是颈椎病的自我治疗办法，也是颈椎病的预防办法之一， 该颈椎病的治疗图流行深远，为白领所喜爱。。     
 

一封信          一封妻子写给“花心老公”的信   

亲爱的，
      关于她们2个的事情，我不多说了，你现在拿不定主意的话，我劝你去枕头网看看，网址记不清了，GOOGLE退出中国了，不过您可以百度一下，枕头网自测也许可以帮你做个抉择：一个自测是你可以测测让你很头痛的她到底是黄色几级？超过7级说明人家她已经深度爱上你，不过你也不用跳楼over了，你可以接着测未来可能伴随你一辈子的她属于哪种类型。然后，你还可以测一下已经陪你多年的那个她身材是否真正让你满意，你最好看看《关于好她的三要素》、《如何选择合适的她》这两篇文章，一定感觉适合你再做抉择。
        我希望你对于她们的事情考虑清楚，定下了，想好了，我还是愿意等着你回来。
         最爱你的 小适
 
   

一场球

天天趴在电脑上，黑了百度，退了GOOGLE,都是我干的.不过近期很郁闷，去枕头网自测了一下：自己得颈椎病啦，他们专家推荐的颈椎病治疗四大基本疗法是1、运动 2、枕头 牵引 3、中药理疗 4、樱桃核热敷。先说运动，护椎运动首推羽毛球，其次是游泳，最近约好了，每个周六下午在pilllow假日游泳馆和边上的适之宝爱椎羽毛球俱乐部等你，颈椎不好的人都来吧，网友免费。

 

一只枕

生活小细节，才是防治颈椎病的关键，这不是我说的，是专家说的，新浪网的报道说：“81%人因枕头不适出现颈椎问题”，这么说枕头是颈椎病预防的关键了，枕头网上介绍说“好枕头三要素”，值得咱们好好研究下，1 支撑颈部的基本构造：枕头要支撑颈部，凹槽中间比周围更低。2 合适的高度，枕头高度要根据自己的身高、头围、颈部弧度决定适合的高度。3 良好的填充材料，推荐绿色的天然填充，如木棉、蒲绒，每人就一根脊椎，好好爱她吧。

 

 

 

        骨科专家提醒长期头晕、头痛、耳鸣、手脚发麻、视物模糊；患心绞痛、心律不齐、高血压等心脑血管疾病，同时伴有颈椎病症状者，要特别警惕颈椎病，一旦确诊要及时、正确治疗，以利疾病的康复。

　　日前，一名48岁的心绞痛患者到四川康骨医院求治，自诉患心绞痛多年，常出现心前区疼痛，按冠心病心绞痛治疗多年，效果不佳，疼痛频繁发作。经检查患者心电图并无心肌缺血性改变，血脂也不高，主诊医生四川骨医院颈椎病首席专家陈关富主任医师怀疑患者是因颈椎病引发的“颈心综合征”。经CT检查显示患者存在颈椎退变、失稳、供血不足，采用针刀加手法治疗后，患者的心绞痛症状消失，再也没有复发。

　　陈关富主任医师提醒患者：颈、肩部疼痛不适，手臂麻木、头晕、头痛是颈椎病的最常见症状，但颈椎病的表现远不止这些。现代医学证明，有300多种病症与颈椎病有关，像头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝以及心慌、胸闷、气短、呃逆、心律失常、房颤等症状，都有可能和颈椎病有关。他特别提醒常出现头痛、头晕、心慌等心脑血管病症状的患者，除进行心脑血管疾病的检查外，还应考虑到颈椎病的可能。他介绍说，临床上由颈椎病引发的心绞痛、心律不齐和高血压等类似心血管疾病的一系列症状，分别被称为颈性心绞痛、颈性心律不齐和颈性高血压，统称为颈心综合征，属于颈原性疾病范畴。此类疾患在临床上虽屡见不鲜，但人们对此缺乏认识，尤其当患者的颈部症状不明显，而心血管症状较重时，往往更容易被误诊、误治。

　　颈椎是否有病？自己诊一诊

　　四川康骨医院陈关富主任医师介绍说，颈椎病是由颈椎间盘退行性病变，颈椎骨质增生或颈椎正常的生理曲线被改变所引起的一组综合症状。过去，颈椎病基本上是在退行性改变的基础上发生的，患者多为中老年人。现在随着社会的发展，颈椎病的发病年龄已大大提前，不仅青壮年得颈椎病的多，连中小学生也有人闹颈椎病。分析原因，陈关富主任医师说颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。现在从事重体力活动的人越来越少，从事“久坐”工作的人却越来越多，像IT从业者、文字工作者、教师、出租车司机、喜欢看电视的中、老年人等，几乎每天都在重复着同一种工作姿势。特别是随着电脑的普及，很多人热衷于上网、打游戏等，在电脑或电视机前一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。

　　颈椎病除急性损伤外，其发生有一个过程，早期表现为颈肩肌劳损，主要是颈、肩、背麻木、酸胀及沉重感，活动欠灵活，休息后可减轻，劳累时加重。陈关富主任医师说，根据颈椎病的表现，患者可以对自己的病情做一个大致判断：

　　1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，多为颈型颈椎病。

　　2、颈部疼痛的同时伴有上肢（包括手）放射性疼痛或麻木者，大多为神经根型颈椎病。

　　3、闭眼时向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病。

　　4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者，大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。

　　5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。

　　治疗颈椎病，特色方法

　　发现颈椎不适，应找专科医生诊治。因为骨科分科很细，接受那些没有经过专业医学训练的按摩师治疗，会给颈椎埋下很大隐患。对于颈椎尚处于劳损阶段，只是肌肉痛者，可做理疗并注意调整生活习惯就可以得到纠正。而对于病程较长的颈椎疼痛，按摩不当可能会导致软组织进一步损伤。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的发展。