瘦脸美容瑜伽 可消除眼部肿胀

瘦脸美容瑜伽 可消除眼部肿胀

导校网 http://www. 2012-8-20 16:20:24 我要咨询

只要坚持每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瘦脸美容瑜伽式，促进脸部血液循环，就能打造明亮双眼和甜美笑容，让你告别老化症状。

　　瘦脸美容瑜伽

　　step1：食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。

　　step2：手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。

　　step3：保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。

　　消除眼睛周围肿胀

　　由于眼睛皮肤薄，如果用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质，同时收紧脸部线条。

　　step1：脸朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向内收，同时眼睛睁大。注意放松额头。

　　step2：鼻子呼吸缓慢而持续，脸部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹。