家常美味---扁豆焖面【8月挑战赛】
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![]() 查看原图 查看原图 扁豆焖面,这是我比较拿手的菜,跟我妈学的,但是现在手艺已经超过我妈了,嘿嘿。
尤其在酷暑啊,天热懒的做饭的时候,那真是隔三差五的做,因为省事又好吃,一点面条一点扁豆,熬锅绿豆粥,这一顿饭就算齐了。
首先是买一斤切面,不要买太粗的面条,口感不好,再买点肉馅,或者用肉丝都可以,扁豆买两斤,记得“一斤切面配两斤扁豆”,因为扁豆熟了以后不出数,会缩水很多,最后是大蒜头若干,拍碎了。
好了,开始做:
1、首先将面条用橄榄油拌好,放蒸锅里蒸到7成熟或者6成熟即可;
2、这边炒锅上火,倒入油,油热后放入肉丝煸炒,放姜末,料酒,生抽,一点点盐炒至肉变白色就 行了,然后放入扁豆煸炒,约一分钟左右,倒入热水,比扁豆略少就可,然后盖上锅盖焖扁豆;
3、面条蒸到7成熟左右拿出来,放到扁豆的上边,不用动,面条上边淋一点点水,然后盖上锅盖继续闷,闷5分钟左右;
4、打开锅盖,放入事先拍好的蒜末或者小蒜块,然后一手拿筷子,一手拿炒勺,开始搅拌面条,充分与下边的扁豆搅匀,让底下的汤汁全部裹到面条上来,面条呈现酱红色,就OK了。切记搅拌的时候不要乱搅拌,顺着一边拌,上下的翻一下,不要时间太长,否则面条就干了硬了,不好吃了。
5、出锅
吃的时候,记得一定在面条上倒点醋,能够提鲜。对了,再配一盘自己凉拌的小青辣椒,非常爽口,再喝碗绿豆汤,齐了,这顿饭,吃的太舒服了。
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