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女人爱生气 殃及全身
长斑 伤肝 毁乳腺 降低抵抗力
都说生闷气不好，可敏感多疑的女人遇事还是忍不住暗自神伤，更有脾气急的，直接“河东狮吼”。要知道生气不仅仅是让您暂时心情不好，对身体的伤害可是全方位的！
正文：
斑斑点点 气色不佳
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
上伤乳腺 下毁子宫
女人生气还会伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。女人经常生气还会直接影响月经周期，更有甚者，导致围绝经期提前！生气也会令女性内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多，久而久之会引发甲亢。
心里愤怒 肝脏受损
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，肝脏受损。
气大伤身 胃很受伤
生气时，交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡，这就是女性常说的“气得吃不下饭”。
心肌缺氧 危及生命
生气会引发心跳加快，使心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。此时，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少，造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
越爱生气 抵抗力越差
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
●此气该不该生？
生气之前，应该先想一下“此气到底该不该生”，很多小事自然就可以化解。然后还应站在别人的角度上分析一下，或许能看到问题的另一面。最后要找一种适合自己的疏导方法，不论是唱歌、散步、找朋友聊天，还是吃东西，要尽快排解愤怒的情绪。另外，生气时不妨做做深吸气，多喝点水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
张华念 原文见《家庭保健报》2011年12月15日第16版“美丽女人”
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