明天是冬至，又到了做“冬至灸”的时令了。去年12月18日，我在德外医院一位中医大夫的建议下，开始了我的首次冬至灸，据医生说可以治“未病”，即：来年不得病或少得病。灸，对我来说是一个很生疏的字眼，仅仅是听说过，从来没以身试过。只知道这是中医的一种传统疗法。艾灸疗法是用艾绒或艾条，烧灼或熏烤体表穴位或患部，使局部产生温热或轻度灼痛刺激，以调整人体的生理机能，提高身体抵抗力，是达到防病治病目的的一种治疗方法。所谓“冬至灸”，是指在冬至这一节气，天气冷到极时，阳气开始上升，这时，如在身体的神阙穴用点着的艾绒卷进行熏灸，即可补充阳气，增加人体免疫力，随自然界阳气的提升，天人合一，起到强身健体的功能。特别适合老年人，及反复感冒，平素虚弱多病而体质偏寒者，均有良好的治疗效果。为什么在冬至灸神阙穴、关元穴？这是因为神阙，即肚脐眼，是人体元神的门户。关元穴位于神阙下面三指的地方，是关住元气的重要穴位，按压或艾灸神阙、关元，从生命的源头激发自身潜能，激活人体的元神、元气，使疾病很快治愈。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”冬至是我国夏历二十四节气中一个重要的节气，类似于一天当中的子时，此时是阴极一——阳生，即阳气开始生发。神阙穴是连接我们先天后天的一个很根本的穴位。在冬至阴阳交接的时辰或此前此后的四天里，艾熏神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。冬至灸共9天，冬至前4天，冬至后4天，再加上冬至当天，医生说：每天下午5 — 7点灸最有效，因为这段时间，人的肾经最活跃，灸的功力最好。中医讲究时令，如果过了这个节令您再灸，就不灵了，达不到防病治病的效果了。怎么样？挺神的吧。从我去年个人体验来看，确确实实收到好的效果，一年来没怎么去过医院，原先冬天怕冷，畏寒，胳膊、腿关节老疼，现在不疼了。今年北京的冬天很冷，甲流猖獗，我也没有注射预防针，前些日子儿子患流感发烧，在家养病，靠自身免疫我很幸运没有被传染。尝到好处的我今年早早来到医院，积极要求医生给开艾条，回家自个灸自个，还动员我的朋友也来做灸疗。从18日起我又开始了新一轮的“冬至灸”，每天灸神阙、关元穴15——20分钟，灸后，肚脐周围红红的，热热的，感觉一天浑身都暖融融的，特舒坦。“冬至灸”真的挺好的！祖国传统的中医药真神奇！ |
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