浅谈中医——寒！
还是强调这个寒的问题。现在和医圣张仲景那个时候不一样了。那个时候人们缺衣少穿，肚子都吃不饱，身体热量就不够，所以寒从表入的更多。现在呢，夏天，从冰箱拿出水就喝，要不就是冰啤，寒直接入内。太多的疾病都是人们平时这些习惯造成的，现在你年轻，阳气足，镇的住这些寒邪，正气不足的时候呢?外界气候突变的时候呢？体内的寒就都是病根。有人会说了，为什么西方人吃凉的就没事，而且西方刚生完孩子的妈妈就吃冰激凌，为什么他们就没那么严重的病？其实西方人的慢性病不比中国人少。这里面东西方的饮食结构的不同是很大的原因。西方多以肉食为主，这有一个最大的特点，热量多。所以你看东西方的饮食调味料就会有不同且差别很大。我们长用的葱姜蒜花椒大料肉桂辣椒孜然小茴香胡椒四川的麻辣火锅等这些都有一个共同的特点就是都是热性的，助阳散发的。因为我们以五谷为主食果蔬肉蛋为副食，所以热量不足，老祖宗们就找出了这么多热性的调料来补充。西方呢，KFC和M里大都是番茄酱沙拉都寒凉的因为他们要平衡大量肉食的热，当然他们也有热性的调料胡椒粉什么的相对少。
所以西方由于饮食习惯的因素，加上西方人更爱运动，他们体内热量高，抗寒能力相对就会强。
我们中国人饮食摄入热量少，运动又少，再喝冰水，寒邪散不出去就会做下病。其实，写这些与现在越来越火一本书有些关系《水是最好的药》，这本书对绝大多数中国人来说都不适合，尤其是体质较弱多病者。发现一些人把这本书读偏了，所以有必要对这本书做一下解读。这本书是圆的，可不是只大量喝水那么简单。很有意思，把这本书和《温度决定健康》石原结实写的一起看，会发现他们是两个完全相反的结论，前者让人多喝水，后者让人少喝水。但是他们的本质都是一样的，大家一起来讨论吧。
中国人，还是改掉喝冰水的习惯为好，这是引起无名的低烧后背疼的重要原因。很多病都是在我们不知不觉中自己制造的。
以下是网上找的西餐的调料：
我学过一段时间西餐，主要的菜很多都是用各种酱汁
1：沙拉酱 基础的马乃司少司酱可以自己在家直接用蛋黄沙拉油白醋等打出来，当然沙拉酱也种类繁多， 你往马奶司里面加点别的配料，就可以变幻出N多种适合不同菜肴的各种酱
如：马乃司少司+番茄少司+熟鸡蛋碎+洋葱碎+水瓜柳碎+柠檬汁= 千岛酱
或者白酒醋+橄榄油=醋油汁
2：布朗基础汤以及布朗少司 是西餐中做菜常用到的，算是像我们这边的高汤那一类吧！
（主料是牛骨和烤牛肉，辅料是密尔博瓦）
PS：密尔博瓦——就是下面几种蔬菜混合到一起的统称。洋葱，胡萝卜，西芹，韭葱，切成适当小颗旺火热油炒成浅黄色，加入切成条的番茄，加番茄酱，香料束（香叶，百里香，蕃芫荽，迷迭香等），大蒜，胡椒粒到油红出香味，然后加水还有牛骨等烧沸了再慢慢熬汤，4——5个小时，像我们中国师傅吊高汤一样，记得撇去浮沫，最后过滤即得布朗基础汤
布朗少司 ：将密尔博瓦炒至浅黄转小火放入面粉炒至老面酱，放番茄酱，香料束小火至油红出香，加基础汤，浓缩至二流芡的样子，加盐，胡椒粉等调味即可
我觉得西餐主要配料就是酱了，其他的
油类：黄油 色拉油 奶油 酸奶油
淡奶油 橄榄油…………
调味汁类：柠檬汁 白醋 干白 干红 牛奶 白兰地 椰酱……
常用蔬菜配菜：土豆，西兰花，番茄，香菇，洋葱，胡萝卜，西芹，青红椒，蕃芫荽，酸黄瓜 红菜头……
香味料：这就多去了，什么香叶，百里香，姜黄粉（调色），咖喱粉，红椒粉，胡椒粉
浅谈中医——意志与医病
还是先说一个真实的事吧，本市的一个孩子，今年有十六了，三岁患进行性肌营养不良，十几年前我们是病友，十几年了，一眨眼就过去了。
那天心情特别烦躁，总感觉有什么事，就出去散心。在路上又碰到这个孩子，坐着轮椅。
十几年家里人想尽了办法为他治病，得到的所有答复都是“这个病全世界都没办法”。两年前家里要了二胎……上面那句鬼话，以后所有的医生都别说了！人体生命力量的强大与奥妙，岂是读几年书干了几年医生就能了解的。
对于疾病来说，医生绝对不是万能的，医生可以治不好患者的病，但医生绝没有资格诛灭任何患者的生命的心！他才十六岁，本是生命力最旺盛的年龄，可是他的眼神里半点求生的欲望都没有了。心死了，就是神仙来也没用了。
心力 意志力到底有多大？佛说空生妙有，老子说有无相生。但是现在大多说人都很难空下去 。怎么办？那就让心亮堂起来，不管你得了多重的病什么胃癌什么肝腹水也好，首先树立一个坚定的心念——我一定能好，我一定能彻底的恢复健康。时时刻刻把心里那些不好的阴暗的情绪彻底的清除掉，并且把屋子里所有阴暗的角落都彻底的大扫除，让屋子通风透光，少看电视电脑，多去户外接触阳光蓝天绿色的生命。那些病邪和阴暗的不好的心态会消耗大量的能量，也是现代人静不下来的一个重要原因。其实只要是后天的疾病，治病的过程就是扶正祛邪的过程，让你的阳气升起来转起来，病气自然除但有些西医的治疗方法抑制了阳气的运转，如化疗放疗和各种打针输液，人们早晚会认识到这些的危害。把阳气正气树起来，病的阴邪自然退。人，顶天立地，可不能让病压住。“奇迹”这东西，往往是心力顽强坚韧不拔的人创造的。
如何静养？怎么才叫静养？降心，关键在心。
百字铭——“养气忘言守 降心为不为”为何用“降”字？而不用静心，平心？
烦乱的心绪和各种思想活动，消耗人体大量的精华养分。
前文提到了为什么建议患者朋友们平时静养，少看电视和电脑。
“离”中虚，外两爻为阳，中间为阴。离中的养分与离卦一样，若您心绪纷乱或思考过多，就如同阳光一样耗散掉了。
若将心绪平静下来，就是离中的阴爻，将其“降”下去，是人体最好的滋阴药。
若能做到心绪宁定，那您身体恢复的一定快。并且不管外面多么暑热，身体都会清凉，养阴而后阳自然生。
这些要用身心去体会，于是就知道了古人所言字字不虚。
为什么经过一段时间扎针的治疗，患者会有睡觉沉实，睡醒清爽的感觉？
为什么在扎针过程中会有一段时间特别的困总想睡觉？
对了，就是降心。
关键是心。在散步时，平躺时，工作时，购物时，把心降下去。静养。
浅谈中医-寒伤了谁？
想了很久，真是不想轻易再在网上写什么了。中医发展至今，有实物可考的历史也在三千年以上，但现状并不清楚而是纷乱复杂。寒凉派，滋阴派，助阳派等等各说各的理看似根本无法统一。就说针灸与中药，其针理与药理也没有统一。现在的中医很乱。再写中医的理论，不求有功，能不给后人添乱就已知足。
所以在此只是浅谈中医，实在是皮毛而已。
中医派别如此之多，但本源只有一个---“人体”。所有的中医理论与临床都源自对自然的感悟。把身心都融入到感知自然的状态里，带着这种状态去学习中医也许会有更好的效果。举例子说吧,比如观察大树，去年门口的法桐被彻底砍去了树冠，五月中旬才发出新芽，看其新生的枝干在春夏季节表现出生发的疏散的而到了秋冬季节枝干又表现为收敛的紧密的降聚的。就是这样一寒一暑生长收藏，这不正好符合了中医所说的阳升阴长阳杀阴藏吗？春夏季节随着阳气的生发作为阴体的枝干开始生长，到了秋冬随着阳气的收藏枝干也变的密实为了明年的生长集聚能量。若只有生长没有收藏则枝干会失去收藏带来的紧实容易断裂，若只有收藏则树木就失去了生机。放到人体不也是一样？
扯了点闲话，说点貌似正题的话吧，不过还是请看客注意一点，“阳生阴长阳杀阴藏”这句《内经》中的句子。因为这句话和下面的内容有关。
伤寒论大量的记录了解题方法和答案，而对于解题过程没有充分的说明。仲景仙师在遥远的地方微笑的看着后人，他相信后辈能理清思路读懂他的著作，他早已清楚医学最重要的是临床救人！所以对于医学治病的临床方法永远比理论重要！所以伤寒论中才充满了正确答案，有点像暑假作业最后几页的部分。
下面把三个问题放在一起去思考：
一，为什么会把伤寒两个字放在这本书最显眼的地方？“寒”到底伤了哪？
二，无论中医西医都人为人体有自我修复能力，自我修复能力的本源又是什么？这和被“寒”伤有什么关系？
三，传统道家的“是以坎离消长于一身，风云发泄于七窃，真气 薰蒸而时无寒暑，纯阳流注而民无死生”之中坎离是什么？真气又是什么？
这三个问题之间是什么关系？抽丝剥茧一层一层来看。
“伤寒”寒伤到人体的什么？寒属阴，与阳对立。
人体的阳又是什么？就是坎离真气。
坎离真气有什么用？人体之所以能自我修复，其根本就在坎离的真气！
坎离真气的性质是什么？是属阳的乾性的生发的主动的是争气，所以坎离的真气也是维持人体生命的根本。
坎离之气是哪来的？是后天人体运化饮食之气。
那么这坎离之气是先天还是后天的？先天和后天是一体，水谷之气本是后天但经人体运化会转为先天。
坎离之气在人体什么地方？每个脏腑都有了这股阳气才可生，如果是正常强壮的人，坎离之气充满了人体每一个细胞。所以当人体年老虚弱时（其实虚弱的本质也是这股气的虚弱）皮肤会松弛，精神会衰弱，脏腑的功能会减退。
坎离之气的核心是什么？性空真风，真风性空。这句佛家的话应该是最妙的解释。
说了半天坎离之气，那坎离之气与寒是什么关系？是完全对立的关系。在直接点说，伤寒的本质，就是寒邪伤了这坎离之气。为什么会伤？一是经络堵塞，而是坎离之气弱了。
为什么会弱？因为人们的物质以妄为常以假为真自己消耗的。
坎离之气强人体抵御外邪的能力就强，人体化谷的能力就会强，机体自然会强壮远离病患。
现在还是看伤寒，在《伤寒论》中，伤寒可以引起各种疾病为什么？这有点相似与现代医学对感冒的认识，感冒也可以引起很多疾病。但是在中医眼中对感冒的分类更多。所以伤寒累的感冒会引起很多疾病这样表达更准确些。为什么？其实前面已经写出了答案。在缕一遍，寒邪为阴，阴罚阳，寒如人体伤阳气，人体阳气之本是坎离之气。坎离之气最大的两个作用，一是主导人体所有器官的功能，而是人体自我修复的根本。好，现在有寒邪伤了这股真气正气其相应的后果就是一可能会影响人体任何一个器官的功能（六经传病的原因，也是伤寒会引起很多疾病的原因），二抑制人体自我修复（若此时人体的正气还足
够战胜邪气那病会自愈）。
从上面可以推出什么结论？人体疾病痊愈的根本是什么。从这个结论在推，怎么才是最佳的治疗方法。
人体疾病痊愈的根本就是这股真阳之气。补强这股气不就是恢复并增强了人体自我修复的能力。结果就是，人体各个器官脏腑的生气旺盛，各种病邪被推出体外。
肿瘤是是什么？是有生命的活的。为什么人体会长“养”出破坏自己生命的一类生命体？坎离之气是这个有形生命的根本（注，这里是有形生命），这股气不能正常的运行了自然会自生出邪路。把这股气扶正，肿瘤也就失去了生长的根本一样会消失。
生气抑郁愤怒为什么会伤肝？其实怒伤肝的本质也是伤了这股阳气。肝主春主生发，而生气抑郁愤怒主杀伐最损升气。
人们的脑力劳动和体力劳动耗损各种物质的根本也是在耗损这股生命之气。
所以在用针期间为什么总是强调要忌这三样“寒累气”？用针以及喝鸡蛋的过程以及用针期间静养是最有利与身体恢复的方式，作用就是补充这股阳气的过程也是人体在逐渐自我修复的过程，寒累气不是与这个过程最相悖？
看看医圣仲景的用药配伍热性药回阳药用的比例，再看看杨氏针灸的治疗方法和治疗结果。我只能说：这些根本就是共通的。《参周易同契》 《伤寒杂病论》《内经》等这些根本就是相通的。
在回头看“阳生阴长，阳杀阴藏”就又是不同的风景了吧。
这些只是浅谈，后面还有很多的问题，我们如何才能保护我们的阳气坎离之气？坎离周游于六虚，这一股阳气在人体不同的器官部位运行，又会表现出不同的状态（六气以及六经的传病）。这些不同的状态又会如何影响人体？这些实在不是一两句就能说清楚的。不过宁神抱一，一就是万，万就是一。使我们身心健康的方法就蕴含在最简单最朴素的道理中。先到这吧，希望没浪费各位看管的时间。跳不出古人的圈拾古人牙慧罢了。
再补充一点吧，一个是吃水果的问题，一个是喝水的问题。
为什么好的中医都不建议人们多吃水果，以上写的就是原因。水果耗阳。不过如果你的阳气极其充沛饱满那就无所谓了，不过在现在这个社会这样的人不多。水果都如此，就更不要说冷饮冰品了，不论大人孩子最好严格禁止。那么如果想吃苹果，在什么时间吃最好？苹果都是在中秋前后成熟，而且大都产在北方。秋冬季节北方干燥寒冷且又是收藏的季节，所以此时吃苹果滋阴而润燥又有助于阳气的下潜。什么季节吃什么东西，跟着自然走，这条永远没错。一天之秋在申酉戌就是下午三点以后。如果是早上吃就不太适合了，这和早上喝一杯凉开水的道理是一样的。
人体之阳气在子时初升，起床的时间大都在卯时5-7点，此时阳气正长，若灌下一杯温开水，阳气是温热的火性的，水最罚火，所以对身体无益。如果你还年轻，你的阳气还很充足，那么你暂时也感觉不到早上一杯水对身体的伤害，反而会感觉喝了水会有助于早晨排便，其实排便的根本在五点到七点大肠经气的运行，如果靠水来往下压，说明身体已经在走下坡路了。人总有老的时候，不要在不知不觉中消耗自己的身体了。
其实这个话题还有太多的内容。比如我们如何保养自己的阳气，这就涉及到动与静的协调与转换的问题了。今天先到这吧。
浅谈中医-久郁必寒
先说一个小故事，夏天到了，屋子里潮湿的地方很容易生一种黑色带能飞的小虫，尤其是卫生间。前几天，这些小虫真让我头疼了一把。如何去除？那天正赶上天空万里无云，西北风极其干爽，于是把北面的窗都打开吹了一上午，结果那种小虫子都没了。为什么？
今天的题目是久郁必寒。这里的郁即指心态情绪也指身体的堵塞，这二者是互相影响的。久郁生热这没错，但久郁必生阴寒才是根本。久郁而生之热是热邪，而久郁真阳无以通达所以必寒。潮湿处那些小虫是热邪而生，但其根本是阴寒。西北一股清冽的风不仅吹尽了热邪更去除了阴寒。在人体长期抑郁或生气的人大都是阴寒体质。肝阳不舒阳气不能通过肝而达于全身，所以必寒。且久郁之寒是内寒，这比外寒的入侵更难治，平时更要注意空调和冷饮。
所以让我们的生活充满阳光吧，没心没肺能吃能睡才是身体健康的正解，心就拳头那么大，什么事都往里状还不挤破。
肝阳无法通达就会郁，此时身体就会因瘀滞而变的更寒，寒又反过来加重瘀滞，这是恶性循环。而此时因为瘀滞身体又会生热，怎么办？伤寒论厥阴病用乌梅丸，就可看出医圣仲景的妙意了，乌梅丸可是整部伤寒论里热性药最多的一剂。记住，肝的寒以及肝因寒而生的热必用热药去，否则就是雪上加霜。为什么？要想把热邪排出体外靠什么？动能阳气。如果用寒药，体内还不更寒。扎针治疗什么办？喝鸡蛋。但不是说所有的热病都用热药，绝不是这样！要看热邪所在的部位以及患者的年龄和体质等因素来定。所以寒凉派一定有他的道理，否则就不可能传到现在了。俺小时候得的那肾炎吃的中药就是以寒凉为主。寒凉药有副作用，恰到好处不可常用。
不过，现在人心不比以前了，所以药心也和以前差远了，能找到好中药，不易了。
浅谈中医——静养滋阴
如何滋阴？在静养。
如何静养？怎么才叫静养？降心，关键在心。
百字铭——“养气忘言守 降心为不为”为何用“降”字？而不用静心，平心？
烦乱的心绪和各种思想活动，消耗人体大量的精华养分。
前文提到了为什么建议患者朋友们平时静养，少看电视和电脑。
“离”中虚，外两爻为阳，中间为阴。离中的养分与离卦一样，若您心绪纷乱或思考过多，就如同阳光一样耗散掉了。
若将心绪平静下来，就是离中的阴爻，将其“降”下去，是人体最好的滋阴药。
若能做到心绪宁定，那您身体恢复的一定快。并且不管外面多么暑热，身体都会清凉，养阴而后阳自然生。
这些要用身心去体会，于是就知道了古人所言字字不虚。
为什么经过一段时间扎针的治疗，患者会有睡觉沉实，睡醒清爽的感觉？
为什么在扎针过程中会有一段时间特别的困总想睡觉？
对了，就是降心。
关键是心。在散步时，平躺时，工作时，购物时，把心降下去。静养。
