视频；养生堂 2012-08-30期观手辨舌识健康（1）

方与圆623 2012-08-30

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视频；养生堂

2012-08-30期观手辨舌识健康（1）

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2012年8月30日播出《观手辨舌识健康－1》

《观手辨舌识健康－1》

专家：韩学杰主任医师、医学博士、研究生导师，中国中医科学院中医临床基础医学研究所中医药规范标准研究中心

清代医家陈修园他的著作里有这样一句话：手厥阴之脉出属心包，手三阳之脉散落心包，是手与心主合，故心包络称“手心主”，“五脏加此一脏实六脏也”。

我们说的“第六脏”其实就是我们的手。经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，12条经络中有6条经络运行到手指尖：从胸部沿着上肢的阴面走向手指的手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；从手指沿着上肢的阳面，走向头部的手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。手之三阴、三阳经脉，从脏走手，从手走脏，把手和体内各脏腑紧密地联系了起来。

如果在手的大鱼际出现一条线形的凹陷，病人往往存在心气虚的症状。

中医所说的气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。

心是五脏之首，心气虚多因禀赋不足、心气素虚；年迈体衰、脏气渐弱；劳倦思虑过度，耗伤心气；或由久病气血双亏，心气乏源；或因误汗、过汗、汗出过多，心气随之而泄，导致心气不足。心气虚的病势较缓，一般患者的病情较轻。患者往往会有胸闷、心慌、心率不齐、失眠、多梦、健忘、反应迟纯等症状。一旦大鱼际出现了这种情况，一定要引起我们的重视，虽然一般的心气虚症状较轻，但是拖延日久，可影响肺、脾、肾三脏功能失调；极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。

正常的手掌应该是有一定曲线，大小鱼际肌肉丰满，应该明显高于掌心的部位，而如果整个手掌变平，肌肉变薄，这就是脾气不足的表现。

中医认为脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。临床以腹胀,便溏，疲乏为主要表现的证。常见于胃脘痛、腹痛、水肿、慢性胃肠炎、慢性支气管炎等疾病。

针对手所反映出的气虚现象，可以用简单的中药小方进行日常调养：

除了形态之外，我们观手还应该观察手的颜色。

手掌呈现出红色是表示实热证的。比如平时我们常见到的“肝掌”（朱砂掌），其大小鱼际都很红，同时伴有许多深红色的点块。这是因为肝病造成了肝火旺，说明患者肝脏里面有大量的积热。

如果手上出现青色也是需要我们特别注意的。中医认为青色主寒证、痛证、瘀血和惊风，如“鱼青则胃中寒”。青主肝，“肝主痛”，青色一般表示疼痛很严重，皮下出现青色血管和血瘀。

青紫色常见于手掌上的皮下血管处，多表明血液循环障碍,其原因多为血液黏稠度高、血中含氧量较低、血脂不正常、血中酸性较高、血管壁弹性减弱甚至硬化由此影响了血液循环，末梢血流不畅，造成了患者四肢发凉、头晕等症。

这种患者要少吃一些酸、甜、油腻的食物。因为这几类食物到体内，容易造成体内（特别是血液中）酸性增高，使血液粘稠、流通不畅。更有甚者还会造成血栓。所以手上的皮肤下面任何部位出现有明显的青色的、青灰色的、青暗色的、青紫色的、紫红色的血管，一定程度上提示患者身体相应部分有瘀血现象，此部位的血流情况一定不顺畅。不顺畅的程度视其颜色的不同而不同。颜色为红色说明血液瘀滞较轻，颜色越青越暗、越说明血液瘀滞严重。

在排除外伤和无外力干扰的情况下，肾气虚的人小指会出现自然弯曲，或向手心方向弯曲，或不能与无名指并拢。

肾气虚的人可以摩腰，把双手搓热，再上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。实际上是对命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。