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教你做令人垂涎三尺的私房菜

 山爷wzs0718 2012-09-03
教你做令人垂涎三尺的私房菜



  蒜苗五花肉   制造工艺:熟炒 口味:咸鲜味   主料:猪肉(肥瘦)500克 配料:青蒜250克 调料:大葱5克 酱油4克花生油20克 盐3克 料酒4克 味精3克   1. 将带皮猪五花肉洗净,下入开水锅中煮至八老练,捞出晾凉切成厚片;   2. 青蒜苗洗净切小段;   3. 大葱切花;   4. 炒锅注油烧热,下入葱花爆锅;   5. 倒入肉片翻炒至卷缩,参与青蒜苗、酱油、盐、料酒、味精翻炒几下,出锅装盘即可。

  

  香菜拌牛肉   制造工艺:拌 口味:麻辣味   主料:牛肉(瘦)500克 配料:香菜20克 调料:辣椒油50克 花椒粉25克盐4克 味精2克 大葱10克   1. 牛肉蒸熟切成片;   2. 香菜摘洗清洁后切成段;   3. 葱切丝备用;   2. 牛肉片纳入盘内,参与盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和香菜段拌匀即可。

  

  糖拌莲菜   制造工艺:拌 口味:甜味   主料:莲藕500克 配料: 调料:白砂糖200克   1. 藕去皮洗净;   2. 切成薄片;   3. 放锅中水煮10分钟;   4. 捞出盛盘拌入白糖;   5. 用碗扣10分钟即可。

  

  冬笋肉丝尖椒   制造工艺:生炒 口味:微辣   主料:冬笋100克 猪肉(瘦)50克 配料:辣椒(青、尖)20克调料:植物油10克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克   1. 将冬笋和尖椒洗净,切成丝;   2. 将猪肉洗净,切成丝;   3. 炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,参加肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再参与半点清水焖一会儿,纳入精盐、味精出锅即成。

  

  清拌微辣黄瓜   制造工艺:拌 口味:酸辣味   主料:黄瓜300克 配料: 调料:大蒜15克 花椒2克 盐3克 味精2克鸡粉1克 辣椒(红、尖、干)5克 醋6克 植物油10克   1. 将黄瓜洗净、削皮,其中片开;   2. 用刀背拍松,再切成一寸见方的斜块;   3. 蒜捣碎,纳入适量的精盐、味精、鸡粉、醋,搅动平均,拌在黄瓜里;   4. 将适量食用油倒入铁锅,烧至六成热;   5. 纳入花椒煸一下捞出;   6. 把干红辣椒丝放在黄瓜上,将炼好的花椒油淋在上面;  7. 将拌好的黄瓜装盘即可。

  

  香葱蒸鱼   制造工艺:清蒸 口味:葱香味   主料:平鱼300克 配料:香菇(鲜)100克 调料:盐3克 酱油10克 白酒5克白砂糖2克 醋5克 植物油10克 小葱20克   1. 将鱼洗清洁,擦干水分,撒盐3克腌10分钟左右;   2. 香菇泡发,切丁;  3. 油、酱油、酒、黑醋、糖、香菇丁拌平均,淋在鱼体上;   4. 水烧开,将鱼以大火蒸约10分钟左右,至筷子可插入鱼身;  5. 撒上香葱末即可。

  

  清炒木耳菜  制造工艺:清炒 口味:蒜香味   主料:木耳菜350克 配料: 调料:花生油15克 大蒜15克 香油8克 料酒3克盐2克 味精1克   1. 木耳菜洗净,捞出沥水备用;   2. 蒜切成末;   3. 炒锅放火上,倒入花生油烧热,纳入蒜末稍炒;  4. 倒入料酒,纳入木耳菜、精盐、味精,浇入香油,出锅即可。

  

  生菜拌蛋片   制造工艺:拌 口味:酸甜味   主料:鸡蛋120克 生菜200克 配料:芹菜叶50克 胡萝卜50克调料:香油20克 盐5克 白砂糖10克 醋7克 味精1克   1. 生菜洗净后切成片;   2. 鸡蛋纳入沸水锅内煮熟,捞入凉开水内过凉,取出剥去壳后切圆片;   3. 芹菜叶洗净后纳入沸水锅内焯一下,捞入凉开水内过凉,取出挤干水分后切碎;   4. 胡萝卜去皮洗净后切成丝,投入沸水锅内焯一下,捞入凉开水内过凉,捞出挤干水分;   5. 将香油、白醋和味精同放碗内调成味汁;   6. 生菜片纳入盆内,参与精盐、白糖、胡萝卜、芹菜叶和鸡蛋片,浇入调味汁,拌匀装盘即可。

  

  酸辣里脊豆腐汤   制造工艺:煮 口味:酸辣味   主料:豆腐(北)400克 猪里脊肉100克 冬笋50克 香菜50克香菇(鲜)50克 配料: 调料:醋30克 胡椒粉6克 盐5克 味精3克 香油15克 大葱8克 姜5克 淀粉(玉米)5克 植物油30克  1. 将豆腐切条;   2. 里脊肉、香菇、冬菇、葱、姜洗净均切成丝;   3. 香菜洗净切成末;   4. 锅上火纳入清水,水开后离别纳入豆腐条、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下,捞出纳入盘中;   5. 锅再上火,纳入高汤、盐、醋、胡椒粉、鸡精;  6. 待锅开后倒入豆腐条、冬笋丝、肉丝,勾薄芡,撒上葱、姜丝、香菜末,即可出锅。

  

  白灼鲜鱿鱼 制造工艺: 灼 口味:香辣   主料:鱿鱼(鲜)300克 配料: 调料:大葱7克 姜3克 胡椒粉3克 香菜5克酱油3克 白砂糖4克 味精3克 辣椒(红、尖)10克 花生油20克   1.将鱿鱼板切麦穗花刀,葱姜切丝,香菜洗净切段。  2.锅内烧开水,下入鱿鱼花焯熟,捞出备用。   3.取碗纳入生抽、糖、味精、胡椒粉调成白灼汁。  4.把焯熟的鱿鱼花摆在盘内,撒上葱姜丝、香菜段、尖椒丝,再浇上白灼汁,然后将油烧至八成热,浇在上面即可

  

  什锦烩鸡   制造工艺:烩 口味:咸鲜味   主料:鸡400克 配料:海参(水浸)75克 香菇(鲜)25克 冬笋50克 鱼肚75克火腿25克 虾仁15克 油菜100克 鸡肫30克 猪肚100克 调料:盐7克 味精2克 料酒5克 大葱5克 姜5克 胡椒粉10克花生油50克 淀粉(豌豆)2克   1. 鸡纳入水锅煮熟,剔骨切成片;   2. 葱切条,姜切块;   3. 锅放底油,下葱、姜爆香,添清汤;   4. 下鱼肚、海参、盐、料酒、味精,小火煨1分钟;   5. 冬笋切秋叶片焯水;   6. 鸡肫、肚尖去筋皮,剞十字花刀,改刀成块;   7. 鸡肫、肚尖与青菜下水锅氽透;   8. 锅放底油烧热,将大葱、姜下锅炸出香味捞出;  9. 锅内烹酒,添汤,下盐、加鸡、海参、香菇、冬笋、鱼肚、虾仁、青菜、鸡肫、肚尖、味精和胡椒粉;   10. 炖煮至汤汁深厚,用湿淀粉勾薄芡,撒火腿丝,装入汤盆内即成。

  

  肉酱豆腐   制造工艺:清蒸 口味:酱香味   主料:豆腐(北)300克 配料: 调料:牛肉辣瓣酱50克 大葱20克   1. 豆腐清洗清洁,切成小块置于盘中;   2. 葱洗净切成葱花;   3. 将肉酱罐敞开,撒于豆腐块上;   4. 用隔水法蒸10分钟后取出;   5. 最终,撒上葱花即可食用了。

  

  鲜菇炒菜花   制造工艺:生炒 口味:咸鲜味   主料:蘑菇(鲜蘑)200克 菜花150克 配料: 调料:盐2克 味精1克淀粉(豌豆)5克 色拉油30克   1. 将菜花洗净掰成小朵,纳入开水锅内氽一下;   2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;   3. 锅架火上,放油烧至七成热,下鲜蘑菇煸炒一下;   4. 参与素汤30毫升、精盐、味精,烧沸;   5. 纳入菜花煸炒至熟,用水淀粉勾芡即成。

  

  烧家常豆腐   制造工艺:烧 口味:麻辣味   主料:豆腐(南)200克 木耳(水发) 20克 冬笋20克 猪肉(肥瘦)35克青蒜20克 配料: 调料:植物油75克 豆豉15克 豆瓣20克 酱油12克 料酒6克 辣椒粉10克 花椒粉1克 淀粉(玉米)10克白砂糖2克 味精1克 大葱15克 大蒜10克   1. 将豆腐切成约1厘米见方的丁,在开水中氽后捞出待用;   2. 水发黑木耳撕成小朵,冬笋切片;   3. 猪肉切碎成肉末待用;   4. 葱切成葱花、蒜剁细成泥、姜切末均备用;   5. 锅上火倒入油烧热,下猪肉末煸酥,加豆豉剁碎、郫县辣酱、葱花、姜末、蒜泥炒出香味;   6. 下入辣椒面炒出红油,烹入料酒、酱油,加白糖和清水适量;   7. 下入豆腐,黑木耳冬笋片和烧须臾;   8. 撒味精,用湿淀粉勾芡,撒上青蒜段和花椒面即成。

  

  醋熘卷心菜   制造工艺:醋溜 口味:酸咸味   主料:圆白菜300克 配料: 调料:醋25克 辣椒(红、尖、干)5克大豆油75克 花椒5克 酱油4克 盐2克 白砂糖2克 味精1克 香油1克 淀粉(豌豆)5克   1. 卷心菜洗净切成3厘米见方的块,用刀拍松,用盐拌匀待用;   2. 干辣椒切丝;   3. 把糖、醋、酱油、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水)调成汁;   4. 勺内放豆油烧热,先放花椒炸黑,捞去花椒;   5. 再加干辣椒丝炸黄后,随即下卷心菜翻炒;   6. 待稍软后将调好的汁倒入勺内,翻炒几下,淋上香油即成。

  

  甘蓝拌青椒丝   制造工艺:拌 口味:馨香味   主料:青椒500克 孢子甘蓝150克 配料: 调料:大蒜5克 大葱5克 盐3克味精2克 酱油10克 醋10克 胡麻油5克 虾皮5克   1. 大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;   2. 大葱去根洗净切成丝;   3. 将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘;   4. 再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮,拌匀即可。

  

     五香干炒肉丁     制造工艺:滑炒 口味:咸鲜味   主料:猪肉(肥瘦)100克 香干100克 配料:黄瓜125克调料:淀粉(豌豆)10克 植物油30克 黄酒5克 盐2克 味精1克 胡椒粉2克 香油5克   1. 将黄瓜、五香干、肉洗净切成丁;  2. 将肉丁用些干淀粉拌匀,用滚水飞熟,待用;   3. 富余淀粉加水调匀成湿淀粉备用;   4. 用油起锅,将黄瓜丁、五香干丁,放在锅中,加上肉丁抛匀,赞入绍酒,注入些滚水,用精盐、味精调味,撒上些胡椒粉,用湿淀粉打芡,加些包尾油,麻油和匀上碟便成。

  

  粉丝蛋皮丝   制造工艺:拌 口味:咸鲜味   主料:鸡蛋260克 粉丝150克 配料:菠菜200克 调料:香油10克 醋10克虾米10克 盐3克 味精2克 大蒜5克   1. 将粉丝、海米离别用水泡发好,备用;   2. 大蒜去皮剁成末待用;   3. 菠菜摘洗清洁后切生长5厘米的段,纳入沸水中焯一下,捞出用凉开水过凉挤干水分;   4. 水发粉丝切成8厘米长的段;   5. 鸡蛋打入碗内,加半点精盐搅匀;   6. 炒锅置火上,纳入香油烧至五成热,鸡蛋液倒入锅内,将锅转动,使蛋液摊开成较薄的蛋皮,翻面煎一下,取出放案板上切成丝;   7. 菠菜、粉丝、蛋皮丝、醋、精盐、味精、蒜末和香油同时纳入盆中,调拌平均装盘后撒上水发海米即可。

  

  香菇炒菜心   制造工艺:生炒 口味:馨香味   主料:油菜心300克 配料:香菇(干)30克 调料:盐2克 植物油30克白砂糖15克 味精1克   1. 将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;   2. 将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;   3. 将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至油锅冒烟时纳入香菇先炒几下再下油菜心;   4. 炒至变软色变绿时参加精盐、白糖和泡香菇的水,盖上锅盖烧3分钟,参与味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

  

  生拌彩丝   制造工艺:拌 口味:香辣   主料:海带(鲜)200克 配料:青椒50克 柿子椒50克 调料:姜10克 大蒜10克盐2克 味精2克 酱油5克 醋5克 甜面酱5克 白砂糖10克 香油10克   1. 大蒜去皮捣成蒜茸备用;   2. 海带切成丝,纳入开水锅中焯2分钟,用冷水冲凉,沥去水分;   3. 青椒和红椒去籽,洗净,切成丝,纳入开水锅内略烫一下捞出,用凉水冲凉,沥去水分;   4. 生姜切丝;   5. 海带丝、红椒丝、青椒丝和生姜丝同时纳入盆内,参与酱油、甜面酱、白糖、精盐、味精、醋和蒜茸,拌匀装盘,淋入香油即成

  

  素炒豆苗   制造工艺:清炒 口味:馨香味   主料:豌豆苗400克 配料: 调料:色拉油30克 白砂糖10克 盐2克 味精1克  1 .鲜美豆苗洗净,捞出沥水;   2. 色拉油纳入炒锅炒热,纳入豆苗迅疾翻炒;   3. 再纳入精盐、白糖、味精,参与素高汤20毫升,炒匀即可。

  

      虎皮青椒   制造工艺:熟炒 口味:酸咸味   主料:青椒400克 配料: 调料:盐2克 酱油6克 醋10克 味精3克色拉油70克   1. 青椒去蒂,洗净,纳入七成热油中炸至皮酥至熟时捞起,沥干油;   2. 炒锅留半点余油,下青椒、盐、味精、酱油、醋,炒匀入味后,起锅装盘即成。


  冬菇豆腐汤   制造工艺:煮 口味:咸鲜味   主料:香菇(鲜)100克 豆腐(北)300克 配料:冬笋50克 油菜10克调料:酱油25克 味精1克 盐2克 香油1克   1. 将冬菇纳入温水泡透,去蒂洗净,控去水;   2. 豆腐切成小块,入沸水锅中略氽捞出;   3. 冬笋切成片,也纳入开水锅中氽一氽捞出;   4. 汤锅坐火上,倒入清汤,下冬菇、冬笋片烧沸;   5. 放精盐、味精、酱油、绿菜叶、豆腐块烧3分钟;   6. 淋入芝麻油,出锅装入大汤碗。

  

  韭菜蛋饼   制造工艺:生煎 口味:咸鲜味   主料:鸡蛋350克 小麦面粉400克 韭菜400克 配料: 调料:盐3克料酒10克 大葱5克 植物油30克   1. 将嫩韭菜择洗清洁,沥水后切成小段;   2. 葱洗净,切成细末;   3. 把鸡蛋打入碗内,用力搅打平均;   4. 面粉加水和成薄浆,参与打好的蛋液、料酒、精盐和葱花,随即再将韭菜倒入拌匀;   5. 炒锅置火上,加底油烧热,用勺舀面糊入锅摊薄,待两旁都煎黄后,即可出锅。

  

  炝西兰花   制造工艺:炝 口味:椒麻味   主料:西兰花500克 配料: 调料:盐5克 大葱5克 姜5克 胡麻油10克   1. 将西兰花掰成小朵,洗净,纳入开水锅中煮沸断生,捞出沥净水,放在盘子里;   2. 葱、姜离别洗净,葱切葱花,姜切成末;   3. 在西兰花上撒上精盐,放上葱花、姜末,把花椒油加热后炝上即成。

  

  青蒜炒黄豆芽   制造工艺:生炒 口味:辣味   主料:黄豆芽450克 青蒜100克 配料: 调料:色拉油50克 盐5克 味精3克白砂糖2克 辣椒粉8克 香油10克   1. 将青蒜洗净,切成1.5厘米长的段;   2. 将黄豆芽掐去根须,洗净捞出,沥干水分;  3. 锅置旺火上,纳入色拉油,烧热下入辣椒粉略煸;   4. 再纳入黄豆芽、精盐、味精、白糖炒拌平均,再纳入青蒜段炒拌断生,淋香油,出锅装盘即可。

  

  玉米笋炒芥蓝菜   制造工艺:清炒 口味:馨香味   主料:芥蓝250克 玉米笋(罐装)100克 配料:大蒜10克 调料:盐3克江米酒10克 植物油20克   1. 芥蓝菜洗净,切段;   2. 大蒜去皮切末;   3. 玉米笋洗净,切成斜段,并纳入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;   4. 锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再纳入芥蓝菜及玉米笋炒熟;  5. 最终,加调味料(盐、米酒)调匀就能够了。

  

  青蒜烧豆腐   制造工艺:红烧 口味:蒜香味   主料:豆腐(北)250克 配料:青蒜100克 猪肉(肥瘦)50克调料:色拉油20克 酱油2克 白砂糖3克 香油3克 淀粉(豌豆)5克   1. 青蒜清洗清洁后切斜段,蒜白与蒜青分离备用;   2. 猪肉洗净绞碎;   3. 豆腐切方块;   4. 锅中倒入20克油,先将肉炒松,再纳入蒜白少香;   5. 放进切好的豆腐块及调味料(高汤3/4杯、酱油2克、糖3克、麻油3克)所有资料,先用大火煮开,再改用慢火煮约五分钟,纳入青蒜;   6. 最终用淀粉、水勾芡后即可盛出。

  

  醋熘藕片   制造工艺:醋溜 口味:酸甜味   主料:莲藕400克 配料: 调料:酱油10克 醋15克 盐4克 淀粉(豌豆)5克胡麻油20克 大葱8克 姜10克   1. 将藕去节,削皮洗净,再顶刀切成薄片,下入开水锅中略烫,捞出沥干水分待用;   2. 炒锅注油烧至温热,下葱末,姜末,立刻烹入醋,参加酱油,盐和清汤,参与葱片略炒,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,翻炒平均,出锅即可。

  

  炒芽白   制造工艺:生炒 口味:微辣   主料:大白菜(白梗)400克 配料: 调料:色拉油50克 盐3克 味精2克辣椒(红、尖、干)10克   1. 将黄芽白洗净,去老叶,切成4厘米长的段;干红椒切段。   2. 锅置旺火上,纳入色拉油,烧至五成热时,下入干红椒段煸香,再参与黄芽白炒拌断生,加精盐、味精翻拌平均,出锅装盘即可。

  

  炒空心菜   制造工艺:生炒 口味:馨香味   主料:空心菜400克 配料: 调料:色拉油20克 酱油5克 大蒜5克 盐1克味精1克   1. 空心菜除却老茎,带叶择生长条,洗净沥水。   2. 炒锅内放油烧热,参与拍碎的蒜头爆出味,纳入空心菜,加半点精盐用大紧急炒,菜软时加酱油、精盐和味精,出锅即可。

  

  蒜苔炒肉丝   制造工艺:滑炒 口味:原本味   主料:蒜苔200克 猪肉(瘦)200克 配料: 调料:植物油20克 香油3克酱油35克 料酒10克 甜面酱5克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克   1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉;   2. 葱去皮洗净,切成末,备用;   3. 将瘦猪肉切成6厘米长的丝;   4. 蒜苔择去老茎,洗净,切成3厘米的长段,用开水烫一下,捞出控净水分;   5. 将油纳入炒锅内,上火烧热,后纳入肉丝煸炒失色,下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒平均;   6. 烹入料酒、酱油,加水半点,开锅后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。

  

  炒红苋菜   制造工艺:清炒 口味:蒜香味   主料:苋菜(紫)700克 配料: 调料:大蒜20克 盐4克 味精2克猪油(炼制)20克   1. 择去红苋菜根,纳入清水中,搓洗清洁,沥干水,待用;   2. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥;   3. 炒锅放在中火上,纳入半点猪油;   4. 待油温到达七成热时,纳入蒜泥、红苋菜翻炒几下,纳入盐、味精,装盘即可。

  

  草菇炖豆腐   制造工艺:原炖 口味:本味咸鲜   主料:豆腐(南)500克 配料:草菇20克 竹笋15克 油菜心25克调料:盐3克 酱油20克 味精2克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 香油5克  1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗清洁;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块,放在锅内,加清水、半点精盐,用文火炖10分钟后,捞出沥净水。  2.锅架火上,纳入麻油,烧热后下绍酒,清汤100毫升、水发草菇、笋片、菜心、富余精盐、酱油、味精、豆腐块,烧沸后用湿淀粉勾芡出锅即可。

  

  绿笋炒双丝   制造工艺:炒 口味:咸鲜味   主料:芦笋300克 配料:虾仁200克 猪肉(瘦)150克 调料:盐3克 味精2克色拉油45克 胡椒粉5克 大葱8克   1. 芦笋洗净后斩成一段段;   2. 与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀;   3. 覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可。

  

  番茄蛋奶汤   制造工艺:煮 口味:咸酸味   主料:番茄150克 鸡蛋75克 配料:虾米25克 调料:猪油(炼制)25克香油15克 味精2克 盐3克 大葱5克   1.鸡蛋磕入碗中,打散;番茄洗净,切成小块。  2.炒锅置火上,加猪油,烧热后纳入打好的蛋液,炒熟后即倒入高汤500克,汤呈乳白色,烧沸后纳入番茄、小虾米、精盐、味精,撇去浮沫,放葱花、淋香油,盛碗即可。

  

  煎荷包蛋   制造工艺:生煎 口味:原本味   主料:鸡蛋60克 配料: 调料:猪油(炼制)20克   1. 煎碟入炉,旺火预热2分钟。   2. 放进猪油,中火加热2分钟,打进鸡蛋,蛋黄和蛋白用牙签穿孔,中火加热半分钟即成。

  

  青椒茄片   制造工艺:生炒 口味:咸鲜味   主料:茄子 250克 配料:青椒50克 调料:盐3克 味精2克 植物油60克香油5克   1.茄子切去两端不必,洗净,对剖成两半,每半切成3毫米厚的片;青椒去蒂、去籽,切成3毫米粗的丝。  2.锅放在旺火上,倒入菜油烧至六成热时,纳入茄片、青椒丝翻炒,边炒边参与味精、精盐、香油,待炒至断生时,装盘即成。

  

  银芽炒韭菜   制造工艺:生炒 口味:馨香味   主料:绿豆芽250克 韭菜100克 配料: 调料:盐3克 味精2克 植物油30克  1.韭菜掐去老茎,清除边叶,清洗清洁后切成4厘米长的段;绿豆芽摘去根部和豆瓣局部,留中段为银芽,洗净。  2.锅放在旺火上,下入植物油烧至七成热时,下精盐炒热,下银芽和韭菜段翻炒,待炒至断生,放味精炒匀起锅装盘。

  

  蒜拌绿豆芽   制造工艺:拌 口味:蒜香味   主料:绿豆芽300克 配料: 调料:盐2克 大蒜15克 醋5克 白砂糖3克味精2克 香油5克   1. 绿豆芽的根须摘去,清洗清洁;   2. 放沸水锅中烫到断生,捞出,用凉开水漂凉,捞出,沥干水后装盘;  3. 蒜头去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,纳入绿豆芽中;   4. 再参与白糖、精盐、醋、味精和香油,拌匀即可食用。

  

  黄瓜拌海米   制造工艺:拌 口味:香辣   主料:黄瓜250克 配料:虾米15克 调料:酱油10克 醋10克 大蒜5克 姜5克香油5克 盐3克   1. 将大蒜、姜离别去皮洗净,大蒜捣烂泥蒜泥,姜切成末,备用;   2. 黄瓜洗清洁,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成3厘米的长段,拌入盐入味;   3. 用温开水将海米泡软;   4. 海米调在黄瓜里,把酱油、醋(陈醋)、蒜泥、姜末、香油调入,拌匀,盛盘上桌。

  

  肉片炒卷心菜   制造工艺:生炒 口味:本味咸鲜   主料:圆白菜300克 配料:猪肉(瘦)50克 调料:植物油25克 酱油15克盐3克 白砂糖10克 大葱5克 姜5克   1. 先将葱、姜离别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。   2. 净炒锅置火上,纳入植物油,热后纳入肉片煸炒断生,参与葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀,投身卷心菜,用急火迅速煸炒断生即成。

  

  蔬菜沙拉   制造工艺:拌 口味:馨香味   主料:圆白菜200克 番茄80克 黄瓜60克 配料:青椒30克 洋葱30克调料:色拉油15克 盐2克 柠檬汁20克 蜂蜜10克  1.把所有预备好的资料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)离别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。  2.把切好的资料混拌匀,放在盘子中,备用。  3.最终,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混杂,搅动平均,淋在蔬菜上就能够了

  

  糖醋莲白   制造工艺:生炒 口味:酸甜味   主料:圆白菜300克 配料: 调料:白砂糖20克 醋20克 盐2克 味精6克色拉油30克   1.莲斑白(圆白菜)切成3厘米见方的菱形片,洗净。  2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下莲斑白、盐、白糖,迅速翻炒至莲斑白断生后放味精、醋,炒散至匀,起锅装盘即可。

  

  烧冬瓜肉丸子   制造工艺:锅烧 口味:原本味   主料:冬瓜250克 猪肋条肉(五花肉)100克 配料: 调料:盐3克 味精1克淀粉(豌豆)5克 大葱5克 姜3克 植物油15克   1. 先将葱、姜离别去皮、洗净,均切成末备用;将猪肉剁碎,纳入碗内,参加盐半点、味精半份、葱姜末,加适量水调成黏糊状,最终参加水淀粉拌匀备用;冬瓜去皮、去瓤、切块,待用。  2. 将炒锅置火上,纳入植物油,热后投身冬瓜煸炒,参与盐、并略加清水,然后将肉馅挤成丸子,纳入锅内,盖上锅盖,烧开后参与味精即成。

  

          熘洋白菜     制造工艺:糖醋溜 口味:酸甜味   主料:圆白菜250克 配料:木耳(干)50克 调料:盐3克 白砂糖30克味精1克 醋5克 淀粉(豌豆)8克 色拉油40克  1.将洋白菜去掉老叶,洗净沥干水,切骨牌块;水发木耳洗净,用手撕成小块;取碗一只,放精盐、白糖、醋、味精、淀粉和水,调成芡汁。  2.锅架旺火上,放油烧至七八成热时将洋白菜下入,迅速煸炒一分钟见菜变软呈白玉色,下木耳同炒几下,随即倒入芡汁,见汤汁转稠,颠翻平均,淋入半点明油即成。

  

  炝青椒肉丝   制造工艺:炝 口味:馨香味   主料:青椒100克 猪肉(瘦)300克 配料:胡萝卜50克 鸡蛋50克 香菜10克调料:大豆油50克 淀粉(豌豆)5克 盐3克 味精1克 大葱3克 姜3克 胡麻油5克  1.将葱、姜去皮洗净,均切成丝,备用;青椒去籽洗净切丝;猪肉切成丝;胡萝卜洗净切成丝;香菜切成段。  2.肉丝装碗内,加蛋清、淀粉抓匀浆好。   3.锅置于火上,加适量油,烧至五成热时纳入肉丝滑散,倒在漏勺中控净油。  4.胡萝卜丝、青椒丝离别用开水烫一下,捞出晾凉,控净水。  5.取盘,先纳入青椒丝,再放上胡萝卜丝、肉丝、姜丝、精盐、味精、花椒油,撒上香菜段,拌匀即可

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