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2012-09-O7
一法打通人体全部经络
一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。 一个人打坐的时候,一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢?因为你不打坐的时候,能量是分散的,但是你一打坐,就把能量聚集起来了。 积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效。
2012-09-07 分类: 《如何打坐》
如何使用方法
盘腿,是练习打坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏,直接影响打坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对此都摸不着门路,给练习打坐带来了很大的困难,为了更好的练好打坐,现就如何的练好盘腿及锻炼方法阐述如下:
来自: zhsc01 > 《养生 保健》
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