养生是古往今来人们关注的话题之一。我觉得养生重在平衡。
一是心理平衡。经常保持一种平和的心绪很重要。不惊恐，少忧虑，遇事不慌，对人对己和气淡定，一切顺其自然。
二是饮食平衡。饮食是为了生存健康，不吃不行，吃多了也不行，饿点儿没事别撑着。要粗细粮搭配，荤素菜搭配，以粗以素为主。
三是冷热平衡。不管是室温还是穿衣，以不冷不热为宜。一般是冷出来的病少，热出来的病多，冷点没事别热着。
四是劳逸平衡。人是动物，不动不行，劳动和运动是其基本需求之一。但要有个度，该动则动，该歇则歇，劳逸结合。
五是亲情平衡。不论对儿女还是孙辈，要一视同仁，不偏不倚，同时也会得到同样的回报，让欢乐和幸福的阳光温暖每个人的心田。李景春/文
