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健康养生综述 一、治疗原则 调心为上，外治为主，辅以食疗，必要时用药 修心 修性 修命 化因果行善 道德经与养生 慈 俭 和 静 上养心 中养气 下养身 常识养生：（十条） 二、调心为上 1.万病总治法戒除贪嗔痴慢疑 学习 戒 定慧 2.一个中心两个基本点三乐以健康为中心 潇洒一点糊涂一点 自得其乐 知足常乐助人为乐 世间成功三宝：福报 人缘技能 3四大法宝忏悔 宽恕 感恩祈祷 对不起 请原谅 谢谢你我爱你 4.五伦治病法怨恨恼怒烦 三、中医外治重点推荐： 1.拍打 拉筋2. 华佗夹脊穴(原始点)3. 炙疗4. 大礼拜（正椎）5. 禅跑 泡脚6.打坐摇山晃海 7.站桩8.太极 内家拳9. 五禽戏 六字诀 八段锦 易筋经三、饮食疗法五谷为养 当地当季未加工为原则 四、用药方法和要点 小火慢炖 五、学习中医方法分享如何学习： 兴趣（爱好）理论 搜索 拜师 教学 六、名医资源分享 |
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