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偷学林志玲大S 美肤夜间操

2012-09-11  辣妈知识馆

导读:夜间正是修复肌肤损伤的大好时机,所以不管你的身体多么疲累,多么渴望躺在床上呼呼大睡,夜间的护肤保养却是怎么也不能忽略的,你必须好好利用晚上的时间来保养好肌肤,让你的肌肤重新恢复活力,水润弹性的肌肤一夜间拥有。


偷学林志玲大S 美肤夜间操

  夜间护肤四步曲

 夜间第1步深层清洁,畅通肌肤

  先用卸妆油清洁肌肤,再使用温和的洁面乳,将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。再用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质,为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍。最后用化妆棉浸湿化妆水轻擦肌肤,作为皮肤的“二次清洁”,还有镇静肌肤和消炎的功效。

  夜间第2步面膜保养,肌肤充电

  作为面部深层护理的程序,乳液状滋养面膜可以每天使用当作密集护理,布贴面膜每星期使用两次。做完面膜后,建议也要使用晚霜,这一点在夜,不要害怕油腻,面霜中的油分可将面膜中的营养“锁”在肌肤里面,减少水分流失。

  夜间第3步巧用精华,修复肌底

  通常精华是为成熟肌肤设计的,精华在爽肤水后使用,它的分子要比面霜小,渗透性和功效都高于面霜。所以,如果使用精华,就一定得在面霜之前使用,否则无法让营养成分渗透肌肤,深入肌底,发挥最大的作用。可以选择在夜间增加精华的步骤,修复、美白肌肤,白天则可省略。

  夜间第4步保湿晚霜,基础修护

  健康和中性肌肤在夜间护肤中选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干,可以加大柔肤水的用量,然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内,在皮肤的深层迅速扩散开来,广泛被肌肤细胞吸收。


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  做到这些更有效

  1、定制美肤晚餐

  晚餐不能吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。晚餐可以选择吃蔬菜沙拉,可以将瓶装的胶原蛋白饮品拌在沙拉里面一块吃,既能瘦身又有美肤的功效。

  2、泡澡助睡眠

  入睡前泡泡澡,能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜。可在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。或是将晒干的橘子皮装在纱布袋里,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具备泡澡条件,可以改为泡脚,有助于加快入睡,泡脚水温约40℃为宜,要浸过脚踝部位。

  3、睡前喝一杯热牛奶

  牛奶有催眠的神奇功效,容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。另外,薰衣草也有镇定安神的功效,可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边,伴你快速入睡。

  4、黄金时间必须熟睡

  不了解夜间“分时保养”的人就算不上真正的会保养。身体在入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11 点到凌晨2 点之间,是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去,皮肤也不例外。而对你的要求是,在这个时间段中熟睡。


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  徐熙媛

  睡前一定要搽润唇膏

  谈及夜间护肤心得,美容大王大S 最有发言权。不管天气多么冷,大S 都坚持夜间用冷水洗脸,并且每晚用面膜敷脸,令面部保持足够水润。夜间勤搽眼霜,减少细纹的产生,每天睡前必搽润唇膏,这样早上起来唇色会很润泽。


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  吴佩慈睡前卸妆要彻底

  睡前卸妆要彻底

  睡前彻底卸妆是吴小姐护肤的基本原则。洗脸最好不要用过热的水,最理想的水温是40℃,并且温水与冷水交替冲洗。洗脸后别忘了用双手轻轻地拍打肌肤,注意别用毛巾用力擦脸。然后抹上化妆水,再用乳液,整个程序下来脸部会感觉更轻松了。


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  林志玲夜间肌肤要轻食

  夜间肌肤要轻食

  大脑喜欢在夜晚休息,而皮肤喜欢在夜晚呼吸。每个爱美的女生都该把这句话记牢。林志玲认为,在夜间最好让皮肤自由地呼吸,不要在睡前使用太重的保,平常搽保养品的时候加入一些按摩的手法,有紧实肌肤的功效。

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