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秋季,气温由热转凉,人体消耗逐渐减少,食欲有所增加,正好是人们开始进补的好时节。秋天进补食物广泛,新鲜而丰富,然而在食疗的过程中,大家却会因为忽略健康饮食基本原则,而错误的将相克的食物搭配在一起吃,这样不但达不到进补的食疗效果,反而会因为错误的饮食搭配给身体带来负担甚至疾病。下面就来看看不宜同吃的那些食物吧。
1、牛奶和巧克力同食会致腹泻
牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不被人体吸收,还会产生腹泻、头发干枯等症状。(来源:爱美网)
来自: 大唐河 > 《养生》
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