女人步入中年,皮肤越来越粗糙，缺少弹性、光泽。用了很多护肤品，效果也不太好，其实要想拥有一身少女般水嫩的肌肤并不难，除了护肤品外，更需要由内而外悉心保养。最有效的办法就是把流失的胶原蛋白补回来：爱自己，服胶原蛋白!
食肉皮美容是民间流传甚广的美容良方，据说是源于中医“以形补形”的理念，多吃肉皮，皮肤就会光滑而有弹性。事实上，从现代美容医学的角度看，也是有一定的科学依据的,因为肉皮中含有丰富的美容养颜佳品-胶原蛋白。
在欧美及日、韩地区，多达7000万女性长年服用胶原蛋白，众多明星长期痴迷胶原蛋白；7%的港、澳、台地区女性倾慕胶原蛋白；胶原蛋白被众多女性评为“肌肤最佳的营养”，“皮肤软黄金”、“口服美容首选”。胶原蛋白已经成为市场上口碑最好的保健品之一了，您也可以放心服用了。
如何补充胶原蛋白呢？口服含胶原蛋白类的产品需要耐心一点儿，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间。不过其保湿性能比较快地就能表现出来,毛孔也不再明显。肌肤会充满光泽，细小的皱纹也会消失。皮肤的抵抗力也会大大增强,即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。
膳食中也可以通过燕窝、鱼翅、猪蹄、皮冻、牛蹄筋、鱼皮、鸡皮和软骨等食材来获取胶原蛋白。其中鱼类的肉质组成结构与人体最接近，是为身体组织所辨识吸收的最佳胶原蛋白。
全世界这么多的人服用胶原蛋白，它到底有什么美容功效呢？
1.能锁住水分，使皮肤充满光泽
胶原蛋白具有良好的亲和性和保水性，能够形成皮膜，保护皮肤，具有良好的保湿效果。它还可以增加肌肤的滋润度与柔软性，促使毛细孔收缩细致，使松弛的肌肤回复年轻状态，有效防止老化。
2.能坚强支撑皮肤，远离皱纹
胶原蛋白可与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑。当胶原蛋白受到自由基的攻击和破坏时，就会造成结构变形，皮肤失去弹性，纹路变得明显，导致出现皱纹，皮肤松弛下来。所以，当你适时地补充了胶原蛋白后，便可以明显地感觉到肌肤就像是充气后的皮球，通透而充满弹性。
3.能消除黑眼圈、眼袋
有些人的眼部组织较为松弛，有些人可能因为皮肤层薄而导致组织结构较为松弛，血液往往容易聚积在这个地方，产生黑眼圈。使用胶原蛋白则会使肌肤结构变得较为紧致，没有缝隙，血液就不会停留在缝隙中。眼袋则是由于眼部肌肤下垂造成的，使用胶原蛋白可以收缩下垂的眼袋组织，达到消除眼袋的目的。
4.能消除脸部暗疮
我们在去角质的时候加上些胶原蛋白，可以使其直接渗透到肌肤的真皮层里面去补充水分和胶原质等。它还可以使细胞具有再生能力，让有暗疮的肌肤慢慢新陈代谢掉，使健康肌肤显现出来。
