自行车旅行大全

自行车旅行大全

馆友“桃花背”：
         您好！您的馆藏文章“自行车旅行大全”深受广大馆友的喜爱，于2014年8月5日进入“阅览室”频道的“兴趣/户外”下“地理/旅游”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！

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作为一种健康环保的出行方式，骑自行车去旅行，它不仅可以带你亲近自然，远离城市喧嚣，还能强身健体，身心俱益。本专题将向你全面展示自行车旅行的魅力，骑行攻略、骑行装备、维修保养，应有尽有，助你成为资深驴友

目录:

 自行车旅行入门 丨 骑行技术经验 丨 骑行安全 丨 骑行攻略路线 丨 自行车装备 丨 自行车维修与保养 丨 自行车的选购

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1 自行车旅行入门：

• doc  单车骑行规则+手语+铃语 2页 
• doc  自行车编队和自行车安全骑行手势 8页 
• pdf  山地车正确骑行姿势和坐垫高度 7页
• doc  单车长途骑行的准备与注意事项 4页
• doc  山地自行车骑行姿势图解 4页
• doc  入门：山地车运动介绍 11页
• doc  骑行中应“先刹前刹，还是后刹” 2页
• pdf  自行车长途旅行入门知识 3页
• pdf  骑车旅行7件事 1页
• doc  骑行秘诀及术语名词解释 7页
• pdf  单车户外运动基础攻略手册 18页

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2 骑行技术经验：

• doc  单车课堂：山地车上下坡技巧之详细图文介绍 5页 
• doc  山地车骑行技术资料图文详解 60页 
• pdf  多年来骑自行车的一些经验和体会 10页
• doc  每个骑士都因该知道的几个技巧 3页
• pdf  山地车的骑行技术指南 5页
• doc  自行车骑行知识汇总 259页
• doc  骑车小常识 15页
• doc  山地车不同齿比踏频的速度汇总 4页
• pdf  设定正确标准的自行车骑乘姿势 11页
• doc  自行车运动圣经 209页
• txt  单车旅行及野外生存条件下身边常用物品的使用诀窍 3页
• docx  自行车新手之下坡技术 5页

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3 骑行安全：

• doc  摔车时的安全因应之道 3页 
• txt  骑行途中遇到狗的处理方法 2页
• doc  单车运动时抽筋的原因和处理 2页
• docx  【转】自行车安全骑行守则 3页
• doc  骑行后膝关节疼痛的理疗及力量康复训练 11页
• doc  自行车常见的几种运动伤害 2页
• doc  如何拆、装山地车轮胎 7页
• doc  户外常识系列收集之汇总 176页
• doc  【转】关于骑行安全要点 7页

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4 骑行攻略路线：

• pdf  川藏骑行路书2010版 58页 
• doc  骑行新藏线攻略(2011年最新版) 43页 
• doc  畅游美丽阳朔 骑行经典线路推荐 8页
• doc  海南环岛东中线骑行攻略 6页
• doc  梦想之旅：惊险刺激 单车骑行川藏线 8页
• doc  单车过中东 穿行远离尘世的沙漠部落 8页
• doc  滇藏线最完美的骑行线路 我们“在路上” 16页
• doc  青海川藏骑行攻略：用自行车轮丈量生命旅程 12页
• doc  2010年最强悍 环海南岛骑行攻略 7页
• docx  川藏线骑行、步行之路线图和简单介绍 7页
• doc  最新川藏南线骑行攻略（地图便携版) 32页
• doc  ★九寨沟冬季骑行攻略 2页

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5 自行车装备：

• doc  户外出游 驴友必备装备大全 4页 
• doc  自行车骑行装备的介绍及选购要点 13页 
• doc  路途上供给你生命之源 长途骑行水壶的选择 2页
• doc  ★山地车车架完全手册 6页
• pdf  骑单车必备的一些工具装备 3页
• doc  自行车圣经—菜鸟们的葵花宝典 19页
• doc  自行车内胎规格 扫盲贴 3页
• xls  山地运动自行车DIY系统(excel,下载看效果更好） 78页
• doc  翻开骑车旅行者的行囊 2页
• doc  自行车单车知识 11页
• doc  从防水指数浅谈骑行服的选择问题 2页
• doc  自行车旅行水壶的选择 2页

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6 自行车维修与保养：

• doc  单车课堂：如何保养山地车 58页 
• doc  公里车山地车洗链教程 10页
• pdf  一个减少扎胎的好办法 2页
• pdf  山地车变速器调节保养 2页
• doc  单车保养要领 14页
• doc  如何消除碟刹的杂音 9页
• doc  自行车轴承保养、维护、安装 6页
• doc  如何补单车胎 3页
• doc  链条魔术扣及其使用 3页
• doc  前叉保养：如何延长前叉的使用寿命 2页
• doc  单车课堂：解决25个令人头痛的单车故障问题 5页
• doc  自行车及其配件大全 29页

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7 自行车的选购：

• doc  山地车性能指标__选购指南 11页 
• doc  自行车与山地车的选购全攻略 28页 
• doc  如何选择合适自己的自行车 2页
• doc  入门山地车整车型号选购指南 4页
• doc  新手入门购车和装备的自行车知识 6页
• doc  我的骑行 我做主 挑选一辆适合自己的爱车 4页
• pdf  车架产品导购小常识总结 2页
• doc  新手购车指南：山地车零配件选购分析 29页
• doc  如何选择合适的山地车——山地车的选购 3页

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