少食养生谚语

少食养生谚语（1）

善治病者，不如善慎疾；
善治药者，不如善治食。
爽口物多终作疾，快心事过必为殃；
知君病后能服药，不若病前能自防。
食多伤身，气大伤神。
嗜味纵口，必致伤生。
饭吃八分饱，到老肠胃好。
贪多嚼不烂，胃病容易犯。

少食养生谚语（2）
吃饭先喝汤，胜似良药方。
夜饭减一口，活得九十九。
饥不暴食，渴不狂饮。
一顿吃伤，十顿喝汤。
腹饱八分，不要医生。
要得小儿安，常带三分饥和寒。
要想人长寿，多吃蔬菜少吃肉。

少食养生谚语（3）
饮食贵有节，锻炼贵有常。
吃米带点糠，助你身健康。
要想身体好，吃饭莫太饱。
贪得一时嘴，瘦了一身肉。
吃药不忌口，跑断大夫腿。
食多伤胃，忧多伤身。
酒多伤身，气大伤人。
少吃多滋味，多吃坏肚皮。
美酒不过量，好菜不过食。

少食养生谚语（4）
暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
少食为健康之本，纵口为百害之首。
好饭莫饱，饭后莫跑。
每餐少三口，饭后百步走；
睡觉不蒙头，健康又长寿。
吃得快，咽得慌，伤了胃又害肠。
不嗜烟，少饮酒，病魔见了绕道走。
饭后百步走，能活九十九。
饭后走百步，永不进药铺。