骨刺的营养与饮食疗法

              骨刺的营养与饮食疗法

 　　合理搭配，不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。

　　加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。

　　应避免的食物

　　勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。