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2、脾经——三阴交三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。 3、肝经——行间穴行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。 4、肾经——太溪穴太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内
2、脾经——三阴交 三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。 3、肝经——行间穴 行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。 4、肾经——太溪穴 太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。 如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。 按摩“止痒穴”时，时间不需要太长，每次按揉3~5分钟即可，坚持一天3~5次。同时，您还可以选择性的食用一些冬季养血润泽作用食物，例如黑芝麻，梨、荸荠、胡萝卜、藕等等、另外冬季洗澡是水温不能太高，也是预防皮肤瘙痒的措施之一。 |
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