【养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚】

【养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚】养生保健，不能一把抓。 中医理论，每天可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方 ... 【早搓手】早晨将两双手的手指相互对揉按摩，能起到提神醒脑的作用...【晚泡脚】泡脚时，水里的热量通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。