微波炉红烧肉

今日午餐:懒人午餐 微波炉红烧肉

 

营养特点：这道微波炉红烧肉的确是道懒人餐，做法十分简单，不过，要说味道，那当然是比不上用铁锅烧出来的红烧肉啦；一般来说，菜心都是用作清炒或者蒜蓉来搭配，这道辣炒菜心加入了一点点辣椒酱，味道立刻变得不一样了，非常开胃；玉米具有润肤养肤的功效，这道玉米番茄猪肝汤清火明目，还能补气血；宝宝餐番茄牛肉意面小巧玲珑，不仅十分方便宝宝食用，酸甜可口的酱汁，还可以给宝宝挑剔的味蕾带来无比的新鲜感。

微波炉红烧肉的做法如下：

功效：补气养血　

原料：五花肉；葱；姜；

【主菜】:微波炉红烧肉

步骤与做法：
1、洗净五花肉，切成3厘米见方的块。
2、取一锅，放入A料（A：葱6段，姜4片，油3汤勺），以微波高火力爆香3分钟，再放入五花肉及B料（酱油3/4杯，砂糖1汤勺），加姜，以微波高段火力煮10分钟，再以微波50%火力炖20分钟即可。
3、小贴士：不适宜食用五花肉者，可以用梅花肉或猪的后腿代替，烹调中可搅拌数次，使其颜色，味道更均匀。