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秋风萧瑟，皮肤和喉咙也变得干燥起来。最适合在家自制蜂蜜减肥茶，简单又方便，还可以滋润皮肤和喉咙哦。蜂蜜减肥法是很多MM都尝试过的减肥方法。用蜂蜜减肥最适合小腹突出，需要排出身体毒素的女性。
 蜂蜜减肥原理
蜂蜜为什么能够减肥呢。蜂蜜含有脂肪酸，可以促进肠状的活性蠕动。同时蜂蜜还含有维生素B、维生素C、矿物质等可以调整肠胃，排走体内的毒素，改善便秘。同时蜂蜜还含有钾、钙等营养物质，减少在减肥过程中出现营养不良的情况。 蜂蜜减肥茶一 蜂蜜柠檬茶是一款不错的减肥茶饮。柠檬对于减肥也同样具有功效，酸味十足的柠檬搭配甜甜的蜂蜜，成为秋天的最佳饮品。  材料：柠檬半个、蜂蜜2勺。 做法：将柠檬清洗干净，用盐将表皮搓一些，去除上面的蜡，然后切成薄片。将柠檬片放进杯子里，然后加入两勺蜂蜜，倒入矿泉水，搅拌均匀即可。
蜂蜜减肥茶二 红枣蜂蜜茶也是不错的减肥养颜茶饮。  材料：红枣适量、陈皮少量、蜂蜜适量。
做法： 1、将红枣洗干净去掉核，陈皮切成丝。将红枣和陈皮丝放入锅里。加水用大火煮开，然后转为小火，将红枣煮软。 2、将煮软的红枣打压成泥状。然后晾干放入杯子里，加入蜂蜜搅拌均匀，然后用温水冲开。
蜂蜜减肥茶三 蜂蜜芹菜茶的排毒减肥功效同样不容小觑。芹菜的纤维素含量很高，可以促进身体的新陈代谢和消化，同时还能帮助排出身体的毒素。  材料：芹菜两颗、蜂蜜适量。
做法：将芹菜切成小段，然后放进榨汁机里榨汁。在芹菜汁里加入蜂蜜搅拌均匀即可。 |
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