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静心莫如读书 古语道：“养心莫如静心，静心莫如读书。”古往今来，读书是人们修身养性的首选。读书可以使人自静，静中自悟，方可保持一种淡泊宁静的良好心境。读书还能教人宽容大度、自节自律、自省自制。善于读书的人，往往能够性情豁达,胸怀宽阔。读书,还是一种很好的“养生之道”。 在中华民族的历史上，读书一向为世人所推崇。“读书破万卷，下笔如有神”；“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”；“当你寂寞时，阅读可以消遣。当你高谈阔论时，知识可供装潢。当你处世行事时，求知可以促成才干。”中外名人关于读书的妙语慧言，都道出了他们读书有用论的观点。 读书的创造性在于是求知的重要途径。书籍是知识和智慧的积淀，是文化和历史的化石，它蕴藏着前人的真知卓见。宋苏轼在《李氏山房藏书记》中说：“孔子圣人，其学必始于观书。”读书是求知的重要途径而读书的目的则不应止于求知，而应以行动作为终点和目的。宋朱熹在《朱子语类》中说：“论先后，知为先；论轻重，行为重。”这些都讲出了知和行的关系。正是知识巨大的行动潜能，彰显了读书的无穷魅力。知识就是力量。科学家的勤学苦读推动了技术革新和生产力的发展；一代代诗哲先圣学富五车，汗牛充栋，令世界文化异彩纷呈。书籍是人类的朋友。它以宁静之躯，包罗知识的星星之火，跳跃不息。 读书的营养性在于是怡情。每个人都想通过读书而大有作为，流芳百世。但是成功的学人与默默无闻的读者大众间的数目比例是不协调的。因而，读书无用论也曾大行其道。其原因，是只看到了书中知识力量的创造性，而忽视了知识的营养性。这其实就是功利主义读书观极端发展的后果。2000年《华夏文摘》刊登的江岩声的文章指出：一般来说，少小越努力的孩子，长大了对自己的期望值就越高。然而社会给每个人的机会并不和他的学识成正比，尽管有某种相关性。我们常常观察到，对自己的期望值越高的人往往越容易产生挫折感。正所谓少小虽努力，老大亦伤悲。前几年在美国发生的物理学博士卢刚枪杀同窗 人生体验是何等的重要。科学知识让你了解自然宇宙的现象与法则；文化知识令你通古博今；文学作品则给予你在主人公的悲欢离合中体验生命，生活与人生。这可谓读书的静观之处。但静观有流于怠惰之时。经济日报上一篇关于读书的文章介绍了这样一种读书人。读书时“高枕而卧，有烟有茶，一卷在手，心旷神怡，家人见了不敢打忧，世人听了啧啧称赞。”此文认为中国人素来敬重读书人。读书是很舒适的，沉湎于此，会消磨你的意志，毁了你一生的功业。这种现象到底应如何评说？英国唯美主义代表人物奥斯卡·王尔德曾说过这样的话：“在这个世界上有两种人，两种伟大的信条和两种不同的品性：一种人，生命的目的对他来说是行动；另一种人，生命的目的对他来说是思想。后者追求的是体验自身而不是体验的结果，他必须始终保持一种炽热的激情，他觉得生活有趣，并不是因为生活的奥秘，而是生活的情态；是因为生活的搏动，而不是生活的目的。”这段体现唯美主义“为艺术而艺术”思想的言论与读书观问题相联系时，同样发人深省，给人启迪。 读书的功利性在于养生之道。 其一，读书是身体的“保健医”。案例一：年过六旬的老李经常出现心慌、盗汗、失眠等症状,到医院检查,医生诊断为内分泌失调。为此，老李服用过多种中西药，但疗效甚微。一天，老李清晨来到公园，听见几名老年人在一起朗读诗经，他兴致所及也加入其中。大声地朗读让他情绪激昂，出了一身大汗，谁料一直困扰他的心慌气短等症状这天竟没有出现。从此,老李养成了每天朗读的习惯，读诸子百家、读四书五经，身体不适竟然一去不返，经过体检生理指标恢复正常。自古我国就有杜诗祛病之说，清代《老异续编》中记载一则杜诗祛病例子：白岩朱公惠气痛,每当疾发时诵杜甫诗数首后，,便一切如常。无独有偶，如今在德国又有了读书治病的研究与实验，有不少医院都为病人开设了专门的图书馆，对患者进行“书籍疗法”，收效很好。其实，杜诗祛病或读书治病并不奇怪，都是有科学道理的。 其二，读书是一种有益的脑保健操。保持大脑活力最好的方法是适当地多使用大脑,经常给大脑以良性刺激。读书，是对大脑产生良性刺激的有效手段,效果就像在做脑保健操。朗读可以调理气息，清除体内废气。依照中医理论，人胸中块垒消解，气顺平和，疾病自然不生。此外，读书可以使人的情绪得到适当地宣泄，有时难免会被书中人物的奋斗精神或悲惨境遇而流泪。情绪化的泪水可以排除体内有害物质,有益于健康。 其三，读书是心理的“按摩器”。案例二：50来岁的老杨是单位出了名的“躁脾气”，常常因为一点小事跟同事大动肝火。其实，老杨每次跟同事发火之后也感到后悔，可一遇到想不通的事，他还是难以控制自己。为此，心理医生推荐他读一些心理学方面的书籍。书中有一段话：“在感觉要发火的时候学会对自己说，别急，有话慢慢说。”经过一段时间的认真读书和心理调节，老杨慢慢平和了自己的心态。讲话不像以往那样急躁了。健康不仅是身体的健康，还包括心理、精神的健康。许多人身体没病,疾病在心，唯有医心，才能治根。古人说“养心莫如寡欲,至乐莫如读书。”就是这个道理。 其四，读书使人心理阳光。一位著名长寿学家曾经指出：“一切不利的影响，最能使人夭亡的，莫过于不好的情绪和恶劣的心情，如忧郁、颓丧、惧怕、怯懦、嫉妒等。”俗话说：人生不如意事十之八九。读书能够驱散心头的阴霾，一本好书，可以使人淡化苦恼、彷徨,缓解郁闷和压抑的情绪,保持心理平衡。 其五，读书使人精神充实。高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”读书,能够帮助我们走出自我的狭小，当我们在读书中思考，,流连在每一条真理、每一个高尚思想、每一幅富有震撼力的场景之中时，理想与信念将不断升华，对人生的感悟将在阅读的思考中日益丰满与完善。 其六，读书使人思想健康。一本好书就像是一台吸尘器，能够及时消除人思想上的尘埃。常读积极向上的书籍，能使人常葆健康向上的思想，不易被消极的思想所侵蚀，起到修心养性的作用。 |
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