如何从月经看女人气血足不足

　　判断自己身体气血举例如下：

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　　第一步，月经周期，45-48天一次 延后 （寒、血虚、气郁）；

　　第二步，月经量 偏少，点滴即净 （血虚，脾虚，肾虚）；

　　第三步 月经颜色 淡红，浅 （血虚，气虚、脾虚）；

　　第四步 月经质地 稀薄，无血块 （血虚，气虚、脾虚）；

　　第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；

　　全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷；

　　结论：血虚为主，肾、脾两虚。

　　大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。