少食的威力

心臟病發作與喝溫開水 WARM WATER / TEA & YOUR HEART….               一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人，所以，請你仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友！ ? 心臟病發作與喝溫開水 The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating. 中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水， 我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。 It is nice to have a cup of cold drink after a meal.. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal. 吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而， 冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢， 一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上， 沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。 Common Symptoms Of Heart Attack... 心臟病發作的一般徵兆 A serious note about heart attacks! -! You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting . Be aware of intense pain in the jaw line . 請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛， 你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。 You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive. 心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛， 而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候， 有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒， 頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心， 我們懂得越多，活命的機會就越大。 A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & send to a friend. 一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友， 至少可以救活一個人，所以，請你仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友！

少食的威力

傳統故事和現代科技共同印證了少食的威 力 「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來 了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科 學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫 大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 少食帶來能量 manjula 在天空部落發表於05:26:56「能量提升」 德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教 授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 就外貌判來，他原以為這位女士只有六十 五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的 秘訣。 那位女士說：「我其實不常運動。比較特 別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁 食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定， 並且處之泰然。」 最新的研究 發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能 量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。 換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫 力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之 一。 在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但 是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃 是因為人體具有免疫力的緣故。 免疫力是維繫人體健康的守護神
免疫力如果 沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
縱使在人體 內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免 疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做 實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現， 控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的 限制，則壽命可再延長三倍。 美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方 式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即 使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 少食除了能預防癌症之外，也會讓人 不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食 還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明 數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 他認為，使頭腦、身體 發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此 一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極 好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化 不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢 等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需 要，頭腦也會因此而更靈敏.