2010年9月23日播出:梦回红楼话美食5(2010-09-25 15:31:06) 刘姥探亲带倭瓜 凡看过《红楼梦》小说,或电影的人,皆不会忘记刘姥姥那风趣幽默的“花儿落地结个大倭瓜。”的行令语。其实这倭瓜便是糖尿病人的食疗佳品——南瓜。 【原文赏析】 上回来打抽丰的那刘姥姥和板儿二进大观园时,带来了一些乡村土特产枣子倭瓜并野菜等(《红楼梦》第三十九回:村老老是信口开合,情哥哥偏寻根究底)。第四十回行令时刘姥姥也说:“花儿落地结个大倭瓜。” 南瓜 【食物溯源】 倭瓜,又名南瓜、番瓜、金瓜、饭瓜、秀瓜、窝瓜、老面瓜、金冬瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,全国各地均有栽培。普通南瓜又叫中国南瓜,原产于亚洲南部、印度、马来西亚、日本、中国,有人认为原产于越南,故名南瓜。 【中医功效和临床应用】 1.补中益气:脾虚气弱,营养不良等。配大米做成南瓜饭食。 2.解毒杀虫:肺痈,水火烫伤,下肢溃疡等。治肺痈,南瓜 500克,牛肉250克,煮食,勿加盐油。治下肢溃疡,捣烂敷患处或晒干研粉末撒患处。 【现代实验和临床研究】 1.防治糖尿病。轻度患者在控制饮食时,每晚8点半吃半斤煮熟的南瓜,五天后早晚各吃半斤,可使尿糖基本稳定。平时亦可以适量南瓜煮饭或炒菜食用。南瓜主要机理是不含脂肪,为低糖,低热量食品,植物纤维素,维生素A含量较高。且所含大量的果胶与淀粉类食物混食时,能提高胃内容物的黏度,使碳水化合物吸收缓慢。另外,果胶在肠内充分吸收后,可形成胶状物质,减少肠道对糖及脂肪的吸收,起到控制血糖升高,降低血液胆固醇含量的作用。 2.防癌抗癌。富含的胡萝卜素,能起到抗氧化作用,通过清除体内自由基预防肺癌,且胡萝卜素在体内可转化为维生素A,能防止正常细胞癌变。 南瓜子 |
|