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考文献之二：<<健康大视野（下）>>2009年 第06期
作者单位：710000西安市二府庄军干所吕鸣宪
根据英国著名生物学家巴丰的研究，哺乳动物的寿命是它完成生长期的5~7倍。人的生长期一般在20~25岁之间，按这样计算，大自然赋予人类的自然寿命应该是100~175岁之间。对这一科学的结论，在学界内得到认同。现实情况表明，其他哺乳动物均可活到大自然赋予各自的自然寿命，唯独人类的实际寿命与自然寿命相差甚远。
为健康与长寿是人类永远的追求。古今中外，总有人在寻求长寿的秘诀，探索人体衰老的奥谜.专家教授们在养生保健讲座中总是把影响健康和长寿的因素主要归纳为饮食是否平衡，运动是否适当，心态是否健康等方面，这些因素对人类的健康和长寿是很重要的。但是，如果把这些有关因素控制在比较理想的状态下，人类就能活到大自然赋予的自然寿命吗？在科学技术已相当发达的今天，平均寿命最长的日本，平均寿命也只有八十多岁，与自然寿命仍旧相差很远。依靠改善人的生活和医疗等后天条件还能大幅度提高人类的寿命吗?为什么生长在同一个地球上的其他哺乳动物就能容易达到自然寿命呢？什么是影响人类寿命的根本原因？我们不能只注重于人类的后天因素，更应该注重于人类的先天因素，从人类的自身找原因，从人与其他哺乳动物的根本区别上找答案。什么是人与其他哺乳动物的根本区别？从我国最早的文字中可以看出，‘人’字的象形汉字来源于人的直立姿势，也就是说两条腿直立姿势是人类最根本的特征。人与其他哺乳动物的根本区别就是两条腿直立姿势行走与四条腿爬行的区别，因此，可以推断直立姿势就是人类多病的根源，是人类加快衰老而活不到自然寿命的根源。
研究证明：在500万年以前，人类的祖先开始行走是因为两条腿比四条腿更省力，在采摘果实等方面有更大的优势，为维持直立姿势的平衡，又促进了大脑中枢神经的发达，使人类成为地球上的主人。人类由爬行进化到直立姿势无疑是一大进步，可是有得就有失，有利就有弊，经过漫长的岁月，并遵循四肢爬行进化而成的躯体不可能完全与直立姿势相适应，这就造成了人类体质的先天不足，人类为自己的进步付出了沉痛的代价。由于重力的存在，直立姿势导致了人类产生了四大类弊病：
1.直立姿势使血液循环的质量变差是人类多病和加快衰老的重要原因
人类从爬行到直立，血液循环由横向变为竖向，血液循环从低到高，需要克服血液本身的重力，这势必加重心血管的负担，使心血管系统超负荷运行，为了适应心血管输送能力的需要，则势必导致血液循环的速度变缓，使血液循环的质量下降，随着年龄的增长，情况会越来越差。
血液日夜不停地在体内循环着，为人体60万亿个细胞输送养分、水和氧气，并把体内产生的垃圾输送到肝脏与肾脏，然后通过粪便和尿液排出体外。“气血”乃生命之本，人被窒息或失血过多会很快死亡。如果血液在体内循环的质量不好会是什么结果呢？
1.1血液循环差就不可能为人体细胞输送必要的养分、水和氧气，如果细胞赖以生存的营养物质缺乏，细胞的分裂、细胞的生长、细胞的代谢能力就会降低，细胞就会萎缩变性而加速衰老，人的机体组织也将随之加速衰老。
1.2血液循环差就很难将体内产生的垃圾排出体外。由于自由基对人体的损害，生存环境的恶化，不良的生活方式等因素造成体内产生大量的垃圾。这些垃圾毒素竟多达100多种，主要是多余的血脂、胆固醇、自由基、尿素、尿酸、肌酐、丙酮酸、亚硝酸盐及重金属等；人人体内都有垃圾，随着年龄及生活方式的不同，每个人体内垃圾的数量也不同。最新医学研究显示，有的人体内的垃圾毒素高达6500多克，这是多么惊人的数字！人体本身应有防卫和调节作用来保持血液的清洁，这是生命的本能。这个本能主要是通过血液循环促成免疫力和自愈力的生成，在受到意外伤害的动物身上，我们可以看到它们具有很强的免疫力和自愈力，这是我们人类所远不能及的。人的生命为什么显得特别娇贵和脆弱呢？正是由于人的直立姿势导致血液循环的质量差，使大量的垃圾不能排出体外，造成血液污染。疾病根源新说提出：“一切疾病的根源，均由于血液的污染。”血液受到污染，血流不顺畅，血液里积留了大量的垃圾毒素是导致各种疾病发生的根本原因，这些垃圾毒素聚集到身体不同的地方，就形成了不同的疾病。
血液中的垃圾如聚集附着在血管壁上，就会使血管失去弹性，变得又脆又硬，就产生动脉硬化；血管壁附着物剥落下的斑块就是血栓，像定时炸弹一样在血管中游荡，因而就会发生中风，脑溢血，冠心病等病症。血管里的垃圾过多，管腔狭隘，血液流动性差，血流的阻力大，必然导致高血压。垃圾毒素侵蚀胰脏使胰岛素分泌减少又会导致糖尿病。血液的高脂、高黏、高酸是导致糖尿病并发症的决定因素。垃圾中的尿酸聚集在脚趾上就会引起痛风。胆结石、尿结石都是垃圾聚积的结果。血液中的垃圾毒素还会腐蚀肠胃黏膜导致慢性肠胃炎。垃圾毒素在血液循环的弯曲处及末端处沉积阻塞循环会造成骨关节炎、前列腺肿大、白内障等病。
世界非传染性慢性病权威霍华德教授在对危害人类的70多种慢性病进行研究后指出：血液内的各种垃圾毒素对人体各组织器官微小损伤的长期积累是造成慢性病的最直接原因，几乎所有慢性病在病因中都可以找到血液的痕迹。血液的污染是万病之源。
2.头部供血不足是发生脑疾病和面部加快衰老的重要原因
头部是人的最要害的部位，直立姿势把头部置于人体的最高点造成头部血压最低，供血尤其不足；就像楼房的顶层一样，总是水压最低，水流最细。头部供血不足表现在两个方面：一是头的内部即大脑供血不足；二是头的表面，即包括脸面、头发、五官等供血不足。
2.1由于头部血压最低，并有总长度大于6000公里血管（99%是毛细血管）的大脑需要源源不断的血液供应，难度之大是可想而知的，随着年龄的增长，心脏功能下降，血管中的垃圾增多等因素，脑供血不足就会加重，有关资料显示，儿童时期脑血流量为100毫升（100克脑组织· 分），成人为50毫升（100克脑组织·分），而老年人只有35毫升（100克脑组织·分），所以大脑供血不足是普遍存在的现象。脑科专家认为，大脑所需的所有营养和氧气来源于血液，大脑一旦供血不足就会疲倦，并产生头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力下降、应变能力差、钻研能力低、影响智力开发，甚至可能引发老年痴呆、脑溢血、脑梗死等脑疾病的发生。
2.2 一个健康人的面部皮肤，应该是滋润、细腻、光滑、柔韧、富有弹性、没有皱纹；头发应该是浓密、有光泽；应该牙齿坚固、耳聪目明。为什么人随着年龄的增长，面部逐渐变得粗燥、枯憔、皱纹越来越多，头发逐渐变白，秃顶？为什么在动物的身上看不到这种变化呢？其根源是由于直立姿势导致头部供血不足。当皮肤、头发及五官得不到所需的各种营养物质就会发生变态和病变而加快面部的衰老。
3.人的直立姿势是导致内脏器官下垂的重要原因
人体的内脏器官是靠腹膜、韧带、肌肉的张力来连系和支撑的。人的大部分时间处于直立状态。由于重力的作用，势必导致心脏、肠胃及子宫等内脏器官下垂。长期的下垂状态又会导致张力或支撑力的减弱，这种力量的减弱会降低肠胃的蠕动；肠胃蠕动的降低会导致消化功能减弱，大肠蠕动的降低是产生便秘的重要原因。
4.人的直立姿势是导致颈腰腿病的重要原因
有人会感到腰酸背痛、四肢麻木、乃至头痛、头晕，其根源往往是因为脊柱出了问题。人的脊柱是由24块椎骨，23块椎间盘并通过肌肉，韧带、脊髓与神经相连系组成了一个完整的系统，是人体的重要组成部分。椎间盘是两块椎骨之间类似软骨一样的组织，是由软骨板、纤维环、髓核组成。椎间盘的作用是连接椎骨、并起减震的作用，这就决定了椎间盘有很好的弹性，负重受压时收缩，放松时则可恢复原有的形状。由于人的直立姿势使脊柱最常承受由于重力产生的压应力载荷，长期作用于椎间盘，致使椎间盘内髓核压力增高，水分丢失，各种胶原纤维变性，长期保持这种高压力，会使纤维环破裂，髓核突出，压迫神经，并且会导致腰椎失稳，而腰椎失稳会加重脊柱的退行性变性。由于直立姿势，本应由四肢分担的体重全由两条腿来支撑，这就成倍地加重了两腿的负重。两条腿长期承受加倍的重量而超负荷运动，会加速腿部各关节诸骨的磨损使之产生病变；超载的双腿在不注意的程况下很容易造成踝关节等部位的扭伤，如果治疗不当也会发生病变。各种原因造成颈腰腿部的疾病会严重影响人的身心健康。
上述四大类弊病对人类的健康和寿命产生了重大负面的影响。对人类固有的四大类弊病採用现有的医疗手段都不能从根本上得到治疗。怎样才能克服因直立姿势产生的四大类弊病呢？这必须从源头出发，从调整人的直立姿势出发。调整直立姿势的最佳途径是反其道而行之，就是把直立姿势上下颠倒，即倒立。倒立与直立是矛盾的两个方面，既相互依赖、又互相排斥，可见倒立能抵消直立姿势产生的四大类弊病是符合事物的普遍规律的。
倒立是多数人无法完成的动作，可以通过一种叫“人体倒挂器”的器械来完成。通过人体倒挂可促进和改善血液循环，可为头部输送充足的血液，可让下垂的内脏器官回位，可使脊椎和腿部得到拉伸而放松；对直立姿势导致的四大类弊病可达到有效地治疗和预防。
倒挂是达到健康长寿的最佳法门。为了健康幸福的直立生活，我们必需倒挂。倒挂应从青少年开始，这样可以避免很多疾病的发生。如果不及早倒挂，等有的疾病发生了再想倒挂就晚了，因为像高血压等患者是不适宜倒挂的。如果每天能坚持倒挂几分钟到几十分钟，将会受益无穷。当倒挂得到广泛普及时，看病难的问题会从根本上得到解决，人们对各种药品的需求会大大减少，人们的生活质量和寿命会大大提高。轻轻松松地活到百岁以上不再是梦想。 |
