人生，挫折无数，有大，有小。有的人在挫折面前哭了，倒下来或者以各种方式逃避，有的人笑了，扬起手中武器——尖刀或是利器——用力劈下，挫折应声而倒。倒下的人永远倒下，逃避的人成了懦夫，只有笑对挫折的人站到了最后，赢得了天下。
我想，世上的道理很多，懂得人也不少，只是真正做到的人不多。正如之于挫折一样，许多人都明白克服的重要性，但还是有人选择逃避，或是倒下去了。究其原因，我想是多方面的。
首先一点是心态问题。有句话是这么说的：心态决定一切。所以，在面临挫折时，一个人的心态对他（她）可能采取什么行动有着巨大的影响。消极的心态会导致人消极的应对；反之，人则会积极面对。消极地应对一般不会有好的结果。比如事业失败，消极待之，就容易导致一蹶不振；爱情失败，消极待之，则再难寻幸福的滋味。当然积极应对也不一定就会有好果子，只是说这样结果会看得多，无论成功还是失败。毕竟，努力过，遗憾会少点。
其次是能力问题。能力的范围比较广泛，几乎囊括了人的各个方面。我以为，可以简单的概括为生理素质和心理素质。心态如何，可以看做是能力的一种体现。心态可以在较短时间调整，能力却无法在快速提升。有时候，挫折来了，能力不足以让你克服眼前困难，所以，心自然就消极了。即使仍然信心满满了，坚持下去，最后也不过是寻求精神安慰。这是个很现实的问题。所谓“没有跨不过去的坎”是真理，但真理也是有条件的。不然，何以有人自杀？因而，在某种意义上，能力之于人能否克服挫折，走向新生是决定性的。
随后是环境因素。每个人所处的环境，包括人际环境，自然环境都不一样，这使得在面临同样挫折时，每个人所能动用的客观资源也不一样。所以，即使个人因素在面对挫折时起决定作用，但同样不可忽视身边因素的影响。善于利用这些的人，无异于让自我在处理困难时更有底气；反之，则需孤军奋战，没有退路。
综上所述，影响一个人应对挫折的因素无外乎两个，一个是内部因素（心态与能力），一个是外部因素。
了解影响因素后，便可以更好地应对挫折。因为挫折的不确定性（时间不确定、程度不确定），所以我觉得各种有利条件的养成应当在平常下功夫，包括看书啊，与人交流、向人请教啊，和自我总结等。唯有如此，在有朝一日遇见挫折冤家时，底气才会足。底气足了，这信心就来了，所谓消极对待就是扯淡。当然生活没有彩排，我们即使努力，也可能被挫折虐待，但从挫败中爬起，本身就是一种胜利。而唯有在挫折中取胜，才能取得蕴藏于内的宝藏，绚丽人生。
历史上的伟人大都有各种各样的挫败，只不过都被他们踩在了脚下。诸如司马迁、爱迪生等人的例子已家喻户晓，在此不赘述。如果实在很痛苦，可以想想勾践，或许会有不错的激励效果。
人生说长不长，说短不短，挫折却数不胜数。我们不过是凡夫俗子，不求都能把挫折劈为碎块，但求不被它击倒。如此，生活也许会开心得多。
