睛明穴【膀胱经眼不适】

睛明穴功能、定位【膀胱经】

 

【主治疾病】迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
【人体穴位配伍】 配球后穴、光明穴治视目不明。

【标准定位】在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
    【通俗定位】用指头压住眼角，会摸到骨骼的凹陷处。指头上下移动，会感觉鼻子内部疼痛部位就是睛明的位置。

    掐睛明穴

动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。

取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。

作用：按摩此养生穴位疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。