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打球已经三年了，从一开始在学校操场跟大叔大妈学打，虽然体能比大妈大叔好，但还是被他们打的没脾气，他们也会教给我方法和技巧。慢慢的有感觉了，操场上的大妈大叔都被我干掉了，进入场馆打了。一开始感觉都是高手，也很少有人愿意和我打，我就珍惜每次机会，学习各种技术和细节，在家也不忘体能训练和小球技术，进过两年的场地打球，慢慢的将一个个牛人被我干掉了，有点孤独求败的感觉。当然我也知道人外有人天外有天，我只是为自己的进步窃窃自喜，打球的同时也在享受美好时光，我每周打三次球，周三晚上也打，因此取了一个微博名@自造小周末。我有一些心的供大家参考： 1. 球拍重量U(95~100克),2U（90~94克）,3U（85~89克）,4U（80~84克） 2. BG65线是最经典的，非常耐用。 3. 中低磅20~23磅：弹性好，控球可以，拉后场可以，有滞留感，进攻威力减弱，适合初学者。 4. 中磅23~25磅：业余最多，低磅感觉拍粘球，这个磅数感觉有弹性了。 5. 中高磅25~27磅：拍面硬，拍线弹性急剧降低。拉后场吃力，击球无力。小球好控制，用力精准。 6. 高磅28磅以上：控球好，要有爆发力和手腕力，专业级别。 7. 双打进攻前后站位，防守平行站位。网前接球后切忌后退。 8. 双打网前观察球超过头顶就给后面的人处理，千万不要抢球。 9. 如果反手能力薄弱，站位中线偏左。 10. 一定要练好拉后场球的能力。 11. 杀球后注意保护。 12. 握拍要轻松，握拍姿势要正确，杀球要有抽鞭子的感觉。 13. 每周至少打球两场，不打球的时候也要练体能臂力。对球技的提高很重要。 14. 如果你真的喜欢羽毛球，你一定能成为王中王。 15. 交流羽毛球请关注我的微博@自造小周末。 |
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