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【血海穴: 是 生 血 和 活 血 化 找穴要领：用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是次穴。血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。 血海穴主治：一切血病、妇科病。 § 女性：月经不调、经闭、经痛、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、贫血。 § 男性：睾丸炎、小便淋涩。 § 其余症状：气逆、腹胀、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、股内侧痛，膝关节疼痛。 午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是【脾经经气】的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。
按摩消百病：血海穴补血养肝 按摩疗法是中医疗法中的一种，简单易行，是人们常用的防病祛病、保健养生方法。中医认为，全身都是阿是穴，都可进行按摩，每个穴位具有不同的祛病养生功效。人体穴位众多，人们常用到的主要有以下几个。 血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。 每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来，那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不宜大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。 |
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